অনেকেরই ঝাল খাবার খেলেই হেঁচকি ওঠে। এসময় পানি খেয়েও ঠিক হয় না তা। হেঁচকি শুরু হলে কিছতেই থামতে চায় না। এরপর অস্বস্তি বাড়তে থাকে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবারের হজমের সমস্যা থাকলে হেঁচকি উঠতে পারে। তবে এটা মোটেই ভালো নয়। এর ফলে স্নায়ু, কিডনি এবং হৃদযন্ত্রের সমস্যাও তৈরি হতে পারে। ফুসফুসের নিচে ডায়াফ্রাম নামের একটা পাতলা চামড়া থাকে। এটি সংকুচিত হলেই হেঁচকি ওঠে।

আবার অতিরিক্ত খাবার খেলে কিংবা ঝাঁঝ যুক্ত পানীয়তেও হেঁচকি উঠতে পারে। তবে এই অবস্থায় আদা খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। লেবুর রসের সঙ্গে আদার কুচি মিশিয়ে খেলেও হেঁচকি থেমে যেতে পারে। হেঁচকি থামাতে লম্বা শ্বাস নিলেও ভালো কাজ হয়। হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। হেঁচকি থামাতে মাখন মুখে নিলেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।