টিপস Archives

হজম শক্তি বাড়াতে ও কোলন সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কী খাবেন?

গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ডায়রিয়ার মতো হজমের সমস্যায় ভোগেন না—এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এমনকি উন্নত দেশগুলোর প্রায় ১৫ শতাংশ মানুষ ‘ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম’ বা আইবিএস-এর মতো মারাত্মক অন্ত্রের সংবেদনশীলতায় ভুগছেন। বিস্তারিত....

কিডনি রোগীরা কি লেবুর পানি খাবেন

গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস সারানোর ঘরোয়া উপায়

জীবনে কেন প্রবেশ করে ডিপ্রেশন? মুক্তির উপায়গুলো দেখুন

যে কেউ ডিপ্রেশনের কবলে পড়তে পারে। তবে সবার ডিপ্রেশনের কারণ এক নয়। মানুষের জীবনযাত্রা যেমন আলাদা ঠিক তেমনই ডিপ্রেশনও আলাদা। একজন ব্যক্তি অট্টালিকার উপরে বসে থাকলেও তার জীবনে ডিপ্রেশন উঁকি

বিস্তারিত....

টানা কয়েকদিন ত্বকে অ্যালোভেরা লাগালে যেসব উপকারিতা

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী পরিচিত নাম। প্রাকৃতিক উপাদানটি ঘরোয়া রূপচর্চায় ব্যবহার হয়। অনেকের হয়তো জানা নেই, এক সপ্তাহ বা টানা কয়েকদিন যদি কেউ নিয়ম করে ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করেন,

বিস্তারিত....

ব্রণের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

ব্রণ ও এর দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর! শুধু মেয়েরা নয়, এ তালিকায় ছেলেরাও আছে। ব্রণ সেরে যাওয়ার পর এর যে কালো দাগ তা সৌন্দর্য নষ্ট

বিস্তারিত....

খালি পেটে ভেজানো কালো কিশমিশের ম্যাজিক

সুস্থ ও ফিট থাকতে অনেকেই সকালের ডায়েটে নানাবিধ পুষ্টিকর খাবার রাখেন। তবে আপনি কি জানেন, মাত্র কয়েকটা কালো কিশমিশ আপনার পুরো শরীরের রূপান্তর ঘটিয়ে দিতে পারে? ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু

বিস্তারিত....

প্রতিদিন আনার খেলে পাবেন এই ৯ উপকার

ডালিম ছাড়ানোর ঝামেলা কিছুটা সময়সাপেক্ষ হলেও এর লালচে রসালো দানাগুলোর স্বাদ ও স্বাস্থ্যগুণ সেই পরিশ্রমকে সার্থক করে তোলে। প্রাচীন এই ফলটি শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক ও সার্বিক স্বাস্থ্যের

বিস্তারিত....

অসহ্য মাথাব্যথা দূর হবে ৫ ঘরোয়া উপায়ে

আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হোক বা কাজের চাপ, অল্পতেই মাথা ধরে অনেকের। ব্যস্ততার মধ্যে বিশ্রাম নেয়ার অবকাশও খুব একটা মেলে না। তাই মাথা ধরলেই ঘুমানোর ফুরসত সকলের মেলে না। তবে মাথা

বিস্তারিত....

পেইনকিলার খেয়েও বাতের ব্যথা কমছে না, ঘরোয়া টোটকায় সমাধান

আপনি যদি আর্থ্রাইটিস ক্রনিক ও অটোইমিউনে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার শরীরের জয়েন্টে ব্যথা ও যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। বাতের ব্যথা এতটাই কষ্টকর যে, দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও সমস্যা হয়। পেইনকিলার

বিস্তারিত....