টিপস Archives

ওজন কমানোর চেষ্টায় অনেকেই বিভিন্ন ধরনের জুসকে খাদ্যতালিকায় রাখেন। এর মধ্যে এবিসি জুস বেশ জনপ্রিয়। আপেল, বিটরুট ও গাজর দিয়ে তৈরি এই জুসকে অনেকে মেদ কমানোর উপকারী পানীয় হিসেবে মনে বিস্তারিত....

টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক থাকলে যেসব ক্ষতি হয়

হজম শক্তি বাড়াতে ও কোলন সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কী খাবেন?

কিডনি রোগীরা কি লেবুর পানি খাবেন

কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। কী খাবেন, কতটুকু খাবেন—এসব বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই সবচেয়ে নিরাপদ। অনেকেরই প্রশ্ন, কিডনি রোগ বা কিডনি ফেইলিউরের ক্ষেত্রে লেবুর পানি পান

বিস্তারিত....

গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস সারানোর ঘরোয়া উপায়

বমি বমি ভাব এবং বমি, যা সাধারণত মর্নিং সিকনেস নামে পরিচিত। এই সমস্যা প্রায় ৭০-৮০% গর্ভবতী নারীদের প্রভাবিত করে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে। যদিও একে ‘মর্নিং’ সিকনেস বলা হয়, এর

বিস্তারিত....

জীবনে কেন প্রবেশ করে ডিপ্রেশন? মুক্তির উপায়গুলো দেখুন

যে কেউ ডিপ্রেশনের কবলে পড়তে পারে। তবে সবার ডিপ্রেশনের কারণ এক নয়। মানুষের জীবনযাত্রা যেমন আলাদা ঠিক তেমনই ডিপ্রেশনও আলাদা। একজন ব্যক্তি অট্টালিকার উপরে বসে থাকলেও তার জীবনে ডিপ্রেশন উঁকি

বিস্তারিত....

টানা কয়েকদিন ত্বকে অ্যালোভেরা লাগালে যেসব উপকারিতা

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী পরিচিত নাম। প্রাকৃতিক উপাদানটি ঘরোয়া রূপচর্চায় ব্যবহার হয়। অনেকের হয়তো জানা নেই, এক সপ্তাহ বা টানা কয়েকদিন যদি কেউ নিয়ম করে ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করেন,

বিস্তারিত....

ব্রণের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

ব্রণ ও এর দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর! শুধু মেয়েরা নয়, এ তালিকায় ছেলেরাও আছে। ব্রণ সেরে যাওয়ার পর এর যে কালো দাগ তা সৌন্দর্য নষ্ট

বিস্তারিত....

খালি পেটে ভেজানো কালো কিশমিশের ম্যাজিক

সুস্থ ও ফিট থাকতে অনেকেই সকালের ডায়েটে নানাবিধ পুষ্টিকর খাবার রাখেন। তবে আপনি কি জানেন, মাত্র কয়েকটা কালো কিশমিশ আপনার পুরো শরীরের রূপান্তর ঘটিয়ে দিতে পারে? ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু

বিস্তারিত....

প্রতিদিন আনার খেলে পাবেন এই ৯ উপকার

ডালিম ছাড়ানোর ঝামেলা কিছুটা সময়সাপেক্ষ হলেও এর লালচে রসালো দানাগুলোর স্বাদ ও স্বাস্থ্যগুণ সেই পরিশ্রমকে সার্থক করে তোলে। প্রাচীন এই ফলটি শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক ও সার্বিক স্বাস্থ্যের

বিস্তারিত....