টিপস Archives

ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায়

গরমের সময়ে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে রোদের তীব্রতা। এসময় নানা কারণে বাইরে বের হতেই হয়। প্রতিদিন কিছু সময় রোদে থাকা ভিটামিন ডি সংশ্লেষণের জন্য উপকারী, তবে দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে তা বিস্তারিত....

ফিটকিরিতেই দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত রোম, জানুন উপায়

অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে সহজ ডায়েট টিপস

দাঁতে শিরশির দূর করবে ঘরোয়া যে উপায়

যেকোনো জিনিসই যত্নের অভাবে নষ্ট হয়ে যায়। আমাদের শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি অঙ্গ দাঁতও তেমনই। দাঁতের যত্ন না নিলে অনেক অসুবিধায় পড়তেই হয়। আর দাঁতে ব্যথা ঠিক কতটা কষ্টকর তা

বিস্তারিত....

সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৮টি ডায়েট টিপস

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের নানা রকম শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এসব জটিলতার পেছনে অন্যতম দায়ী আমাদের খাদ্যাভ্যাস। তাই তরুণ থেকে বয়স্ক-সব বয়সি মানুষের সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট

বিস্তারিত....

অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে সহজ ডায়েট টিপস

আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগে থাকেন। আপনিও যদি ঘন ঘন অ্যাসিডিটি অনুভব করেন, তাহলে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় ছোট ছোট পরিবর্তন আনতে হবে। কিছু কৌশল আছে যেগুলো মেনে

বিস্তারিত....

চুলের খুশকি রোধে নিম পাতার ঘরোয়া উপায়

শ্যাম্পুর মধ্যে এমন সব ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে যে, সেগুলি খুশকির সঙ্গে সঙ্গে মাথার ত্বকের নিজস্ব তেলও ধুয়ে সাফ করে দেয়। ফলে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ, নিষ্প্রাণ। মাথায় খুশকির সমস্যা আমাদের

বিস্তারিত....

ঘরোয়া উপায়ে কমাতে পারেন কানের যন্ত্রণা

শীত পড়তেই ছোট-বড় কমবেশি সবাই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। ঠান্ডার সমস্যায় কানেও প্রচণ্ড ব্যথা ও যন্ত্রণা হয় অনেকেরই। তবে বেশিরভাগ সময়ই ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ফলে কানে হঠাৎ যন্ত্রণা বা ব্যথা

বিস্তারিত....

মুখের ঘা সারিয়ে তুলুন ঘরোয়া উপায়ে

আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত স্পর্শকাতর স্থান হচ্ছে মুখ। সারা দিন রকমারি খাবার, টক-ঝাল কিংবা মিষ্টি— এসবের সঙ্গে আবার তামাক-অ্যালকোহল জাতীয় খাবার, সবই যাচ্ছে এই মুখের মাধ্যমে। মুখের ভেতরে অনেকেরই আবার

বিস্তারিত....

দ্রুত পেটের চর্বি কমানোর উপায়

অনেকেই আছেন যারা নিজেদের পেটে জমা থাকা চর্বি নিয়ে হতাশায় থাকেন। পেটের চর্বি কমানো তাদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। যতই চেষ্টা করুন না কেন, পেটের চর্বি যেন কমছেই না।

বিস্তারিত....