জীবনযাপন Archives

টক দই ‘এই সময়ে’ খেলে কোনো উপকারই মিলবে না, কখন খাবেন?

ওজন কমানোর মিশনে আছেন এমন ব্যক্তিদের কাছে টক দিন বেশ পরিচিত একটি নাম। দ্রুত ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে এটি। স্বাস্থ্যের জন্যও টক দই ভীষণ উপকারি। তবে তা খেতে হবে বিস্তারিত....

অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল নিয়ে সরাসরি ত্বকে মাখা যাবে?

শীত এলেই কমিয়ে দেন পানি পান? বিপদের শেষ থাকবে না কিন্তু

যে অভ্যাসগুলো ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি দিবে

কোলেস্টেরল রক্তে পাওয়া মোমের মতো পদার্থ, যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে রক্তের ধমনীতে জমা হয়। ফলে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি হয়। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে। কোলেস্টেরল বৃদ্ধির সমস্যা

বিস্তারিত....

শীতে হাত-পা উষ্ণ রাখবে যে মসলা

শীতকালের যেমন সৌন্দর্য ও প্রশান্তি রয়েছে, তেমনি রয়েছে কিছু অস্বস্তিও। তার মধ্যে একটি হলো ঠাণ্ডা হাত-পা। পকেট থেকে হাত বের করলে বা মোজা খুলে ফেললেই ঠাণ্ডা হয়ে যায়। এই সমস্যা

বিস্তারিত....

নিয়মিত খেজুর খেলে পালাবে যে তিন রোগ

খেজুরকে বলা হয় জান্নাতি খাবার। প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) এর প্রিয় ফল ছিল খেজুর। এর উপকারিতা অপরিসীম। রাসুল (সা.) ইরশাদ করেছেন, যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালবেলা সাতটি আজওয়া (উত্কৃষ্ট) খেজুর

বিস্তারিত....

পাকা চুল কালো করতে চাইলে এই খাবারগুলো খান

চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমরা নানা রকমের খাবার খাই। সেইসঙ্গে দামি হেয়ার মাস্ক, দামি তেল, এমনকি দামি ফ্যাড ডায়েট আমাদের ঘন এবং লম্বা চুলের প্রলোভন দেখায়। কিন্তু অনেকেই জানেন

বিস্তারিত....

শীতের খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি দেবে আদার ‘ড্রপ’, বানান নিজেই

শীত এলেই বাড়ে নানারকম রোগের সংক্রমণ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যতই বেশি থাকুক আর যতই প্রস্তুতি থাকুক শীতকালে সর্দি, কাশি, গলা খুসখুস করবেই। সারাদিন পরিস্থিতি যেমনই থাকুক, রাত হলে বাড়তে থাকে

বিস্তারিত....

দাঁত দিয়ে নখ কাটেন? বদভ্যাস ছাড়তে মেনে চলুন ৫ উপায়

বয়স নির্বিশেষে দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস কমবেশি অনেকেরই রয়েছে। আবার অনেক সময় নখ হাতে না থাকলেও দেখা যায়, হঠাৎ করেই নখের চামড়া কাটছেন দাঁত দিয়ে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে

বিস্তারিত....

শরীর গরম রাখতে শীতে খান ৩ খাবার

শীতে শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এ কারণেই প্রয়োজন হয় গরম কাপড়ের। শীতের দিনে সবাই চায় যে করেই হোক শরীরকে গরম রাখার। তবে খাবারের মাধ্যমেও শরীর গরম রাখতে পারবেন। এমন

বিস্তারিত....