জীবনযাপন Archives

খাবার খেতে খেতে অনেকেরই পানি খাওয়ার অভ্যাস আছে। অনেকে আবার একবারে খাবার খেয়েই পানি খান। এর পিছনে হজমের একটি যুক্তি দেন অনেকে। কোনটি আসলে ঠিক? পানি খেতে কেন বারণ করা বিস্তারিত....

ঠাণ্ডায় নাক বন্ধ হলে স্বস্তি দেবে যেসব পানীয়

শীতের খসখসে চামড়ায় লাগান অ্যালোভেরার প্রলেপ

বেশি আদা খাওয়ার বিপদগুলো জানেন কি?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে, বমি বমি ভাব দূর করতে আদার জুড়ি নেই। এমনকি হার্ট ভালো রাখতেও সাহায্য করে আদা। কেউ কেউ আদা চিবিয়ে খান, আবার কেউ কেউ

বিস্তারিত....

কোঁকড়া চুলের পরিচর্যায় যে ভুল করা যাবে না

ঢেউ-খেলানো কোঁকড়া চুল দেখতে সুন্দর হলে যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন। আবার কোঁকড়া চুল প্রাকৃতিকভাবেই অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে। তাই যাদের কোঁকড়া চুল তাদের চুলের প্রতি একটু বেশি যত্নশীল হতে

বিস্তারিত....

খালি পেটে ঘি মেশানো পানি খেলে কী হয়?

আমাদের বেশিরভাগেরই রান্নাঘরে ঘি থাকেই। এটি এমন একটি উপাদান যা তাৎক্ষণিকভাবে যেকোনো খাবারের স্বাদকে উন্নত করতে পারে। তবে খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর রয়েছে আরও অনেক গুণ। ঘি আশ্চর্য স্বাস্থ্য

বিস্তারিত....

পেঁপের সঙ্গে এসব খাবার ভুলেও খাবেন না

একসময় পেঁপেকে গ্রীষ্মকালীন ফল বলা হতো। তবে এখন বছরজুড়ে ফলটির দেখা মেলে। উপকারিতার দিক বিবেচনায় চিকিৎসকরা পেঁপেকে সুপারফুডের তকমা দিয়েছেন। উচ্চমাত্রার ফাইবার বা আঁশ এবং কম গ্লাইসেমিক সূচক সমৃদ্ধ একটি

বিস্তারিত....

শারীরিক দুর্বলতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সেরা ৭টি খাবার

শীতকাল ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তাও বেড়ে যায়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতার কারণে শীতে নিজেকে শক্তিশালী করার চেষ্টা করেন এবং বিভিন্ন খাবারের ওপর নির্ভর করেন। তবে

বিস্তারিত....

আপেল জুস শরীরে যে প্রভাব ফেলে

ইংরেজিতে একটা প্রবাদ আছে ‘অ্যান অ্যাপেল অ্যা ডে, কিপস দ্য ডক্টর অ্যাওয়ে।’ যার সোজা বাংলায় অর্থ হলো, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। মূলত, আপেলের গুণাগুণ

বিস্তারিত....

শীতের সময় কলা খেলে ঠান্ডা লাগে! কতটা সত্যি?

অতি পরিচিত, সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর একটি ফল কলা। এতে ক্যালোরিও বেশি। শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার জুড়ি নেই। পাকা কলাতে থাকা ভিটামিন ও খনিজ যেমন- পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ফোলেট,

বিস্তারিত....