সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যের দিকে জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলোর বিষয়ে সচেতন থাকতে হয়। বর্তমান সময়ে ভুল খাদ্যাভ্যাস আর অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোলেস্টেরল মানে হলো রক্তের চর্বি বা ফ্যাট। আমাদের দেহে খারাপ ও ভালো—দুই ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে। একটিকে বলা হয় ভালো কোলেস্টেরল (HDL) এবং অন্যটিকে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL)।

ভালো কোলেস্টেরল শরীরের জন্য উপকারী হলেও খারাপ কোলেস্টেরল ক্ষতির কারণ হতে পারে। যখন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে, তখন তা ধীরে ধীরে রক্তনালীতে জমতে শুরু করে এবং ধমনি বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি করে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা হৃদরোগের মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থায় সময়মতো লক্ষণগুলো চিনে নেওয়া খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন আমাদের ত্বকই কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে অনেক কিছু জানিয়ে দেয়। ত্বকে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমে সে বিষয়ে কথা বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। ত্বকে যে পাঁচটি লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হওয়া উচিত:

চোখের চারপাশে হলুদ দাগ: খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে চোখের আশপাশে হলুদ রঙের দাগ বা আস্তরণ দেখা যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটি জ্যানথেলাসমা নামে পরিচিত। ত্বকের নিচে চর্বি জমার কারণে এমনটা হয়। এছাড়াও ছোট ছোট ফুসকুড়ির মতো দাগও দেখা দিতে পারে। এই ধরনের লক্ষণ দেখলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ত্বকের রং পরিবর্তন: উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে ত্বকের রং হলুদ বা হালকা কালচে হয়ে যেতে পারে। রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হওয়ার ফলে এমনটি ঘটে। আপনার মুখের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা যদি এভাবে বদলে যায়, তবে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করিয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।

ত্বকের শুষ্কতা ও সোরাইসিসের মতো সমস্যা: শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং সোরাইসিসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসায় এটি হাইপারলিপিডেমিয়া নামে পরিচিত। এর ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি বা রুক্ষভাব দেখা যায়। এটি শুধু মৌসুমি সমস্যা নয়, কোলেস্টেরলের ইঙ্গিতও হতে পারে।

ত্বকে নীল বা বেগুনি দাগ: হাত, পা বা মুখে নীল বা বেগুনি দাগ কিংবা জালের মতো আকৃতি দেখা গেলে তা উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ হতে পারে। কোলেস্টেরলের কারণে রক্তপ্রবাহ ঠিকমতো না হলে এমন দাগ তৈরি হয়। এই লক্ষণ দেখলে কখনোই অবহেলা করবেন না, দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।

ত্বকে চুলকানি ও জ্বালাপোড়া: খারাপ কোলেস্টেরল বেশি হলে ত্বকে তীব্র চুলকানি বা জ্বালাপোড়ার অনুভূতি হতে পারে। কখনো কখনো কোনো কারণ ছাড়াই ত্বকে ফোলাভাবও দেখা যায়। এমন লক্ষণ দেখলে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

এই ত্বকের সংকেতগুলোর দিকে নজর রাখলে আপনি সময়মতো কোলেস্টেরলের সমস্যা ধরতে পারবেন এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারবেন। সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চিকিৎসকের পরামর্শ আপনার ত্বক ও হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।