ঝকঝকে সাদা দাঁত মুখের আকর্ষণ বাড়ায়। এটি শুধু হাসির সৌন্দর্যই বাড়ায় না সেই সঙ্গে বজায় রাখে ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসও। কিন্তু অনেকের প্রতিদিন ব্রাশ করার পরও দাঁত হলুদ থাকে। যার কারণে দেখতে খারাপ লাগে। জন্মসূত্রে দাঁতের রং সকলের এক রকম নয়। কারও বেশি সাদা, কারও কম। যদি দাঁতের যত্ন সঠিক ভাবে না নেওয়া হয়, তাহলেই দাঁতে দাগছোপ পড়বে। বিশেষ করে যারা বেশি ধূমপান করে, ঘন ঘন চা বা কফি খান এবং দু’বেলা ঠিকমতো ব্রাশ করেন না, তাদের দাঁতে হলুদ দাগ পড়তে শুরু করে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও এই সমস্যার অন্যতম কারণ। দাঁতের হলদেটে দাগ দূর করতে, বেশি খরচ করার বা রাসায়নিক ব্যবহার করার দরকার নেই। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির উপর ভরসা রাখলেই ভালো।

কোন কোন ঘরোয়া টোটকায় দাঁতের দাগ দূর হবে?

১. রান্নাঘরে থাকা সামান্য জিনিসেই দাঁতের হলুদ দাগ উঠে যাবে। যেমন, লবণ দিয়ে দাঁত ঘষলে দাগছোপ তাড়াতাড়ি উঠে যাবে। ব্রাশ সামান্য পানিতে ভিজিয়ে তাতে অল্প লবণ লাগিয়ে দাঁতে ঘষে নিন। তারপর মুখ ধুয়ে নিন। খুব জোরে ঘষবেন না। প্রতিদিন করতে পারলেই দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

২. আরও একটি উপায় হল বেকিং সোডা। বাড়িতে বেকিং সোডা থাকলে তা দিয়েও দাঁতের হলুদ ভাব দূর করা যায়। বেকিং সোডার সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্রাশ করলে দেখবেন, দাঁতের হলুদ ছোপ অনেক উঠে গিয়েছে।

৩. দাঁতের দাগ তোলার জন্য ‘অয়েল পুলিং’ খুব ভালো পদ্ধতি। বাড়িতে নারকেল তেল আছে তো? রান্নার জন্য লাগে এমন নারকেল তেল এক চামচ নিয়ে তা দিয়ে ভালো করে মুখ কুলকুচি করে নিন। ১৫-২০ মিনিট তেল মুখের ভিতর রাখতে হবে। এই পদ্ধতি নিরাপদ। সপ্তাহে ৩ বার করে দেখতে পারেন। দাঁত ও মাড়ির ক্ষয় জনিত রোগের ঝুঁকিও কমবে

৪. অ্যাপেল সিডার ভিনিগারও দাঁতের দাগছোপ তুলতে পারে। এক কাপ পানিতে এক চামচ ভিনিগার মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করতে হবে। তারপর পরিষ্কার পানিতে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। অ্যাসিডিক উপাদান থাকায় দাঁতের হলদেটে দাগ সহজে উঠে যাবে। মুখের দুর্গন্ধও দূর হবে। তবে রোজ এটি ব্যবহার করা ঠিক নয়। সপ্তাহে ২ দিন করা যেতে পারে। যদি দাঁত বা মাড়ির কোনও সমস্যা থাকে তাহলে ভিনিগার ব্যবহার করার আগে দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

৫. কমলালেবু, লেবু ও কলার খোসা দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে পারে। এতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন সি যা দাঁতের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। তবে কমলালেবু, লেবু কলা ইত্যাদি ফলের খোসা সতর্ক ভাবে ব্যবহার না করলে, এর অ্যাসিডিক উপাদানে দাঁতের এনামেল নষ্ট হতে পারে।

এই প্রতিবেদন সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা। দাঁতের হলদে দাগ তুলতে কী কী ব্যবহার করবেন আর কী নয়, তা দন্ত চিকিৎসকের থেকে জেনে নেওয়াই ভালো।