পেঁপে শুধু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর নয়, ত্বকের জন্যও আশীর্বাদস্বরূপ। রূপচর্চায় পেঁপের ব্যবহার বহুদিনের। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ানো, দাগছোপ দূর করার মতো উপকারী ভূমিকাসমূহের জন্য ঘরোয়া ফেসপ্যাকে অনেকেই এই ফলটি ব্যবহার করে থাকেন। বিউটি পার্লারগুলোতেও ফেশিয়ালে পেঁপের নির্যাস সমৃদ্ধ উপাদানের ব্যবহার হয়ে থাকে।

ত্বকের জন্য পেঁপের যত উপকার

বার্ধক্যের ছাপ কমায়

পেঁপেতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ দূর করতে সাহায্য করে ত্বককে উজ্জ্বল এবং দাগ-ছোপমুক্ত রাখে। বলিরেখা, ত্বকে থাকা ভাঁজ, ব্রণের দাগ ইত্যাদি দূরে রাখে।

আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়ায়

শুষ্কতা ও জ্বালাপোড়া শুষ্ক ত্বকের নিত্য সঙ্গী। আর্দ্রতার অভাবে এ ধরণের ত্বকের ওপরের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। অন্যদিকে পেঁপেতে থাকে ভিটামিন ই; এটিও এক ধরণের সুপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার ময়েশ্চারাইজিং প্রপার্টিজ লম্বা সময় ধরে ত্বকের পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে।

ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

জীবনের কোনো এক পর্যায়ে ব্রণের সমস্যায় ভোগেনি, এমন মানুষ বোধহয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। পেঁপে তাদের জন্য অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। সুস্বাদু এই ফলটিতে ভিটামিন সি থাকে, অত্যন্ত শক্তিশালী এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানটি একনে বা ব্রণ দূর করতে সহায়ক। প্রদাহের পর ত্বকে যে হাইপারপিগমেন্টেশন দেখা যায়, সেটি দূর করে দাগছোপ মুক্ত ত্বক পেতেও সাহায্য করে এই ফল।

কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতে

রেটিনলকে ভিটামিন এ-এর একটি রূপ হিসাবে ধরা হয়। ত্বকের জন্য উপকারী উপাদান থাকায় বিভিন্ন প্রসাধনীর ফর্মুলাতে এটি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। পেঁপে ভিটামিন এ-তে ভরপুর যা শুধু কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতেই সাহায্য করে না, দ্রুত বলিরেখার ছাপ পড়তেও বাধা দেয়।

অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে সুরক্ষা

একটা গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব ক্রিমে পেঁপের নির্যাস আছে, তা সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে সুরক্ষা দিতে সক্ষম। উপরি পাওনা হিসাবে এতে থাকে টোকোফেরল (ভিটামিন ই), যা রোদের তাপ থেকে সৃষ্ট ফটোএইজিং তথা বার্ধক্যের ছাপ কমায়।

ত্বকের উজ্জ্বলতায়

ত্বক যখন আর্দ্রতাপূর্ণ এবং অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে সুরক্ষিত থাকে, তখন স্বাভাবিকভাবেই একটা গ্লো বা ঔজ্জ্বল্য চোখে পড়ে। পেঁপের মূল উপাদান আন্টিঅক্সিডেন্টস আর ভিটামিন। বয়সের ছাপ কমিয়ে, ত্বকের বিভিন্ন স্তরে পানি ধরে রেখে, ভাঁজ পড়া ও চামড়া ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে এবং কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে পেঁপে ত্বককে একেবারে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে। ফলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বকে আলাদা করে গ্লো চোখে পড়ে।

এবার জেনে নেওয়া যাক ত্বকের ধরন বুঝে পেঁপে ব্যবহারের উপায়-

শুষ্ক ত্বকের জন্য: ৪ টুকরা কাঁচা পেঁপে নিয়ে আধা চা চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং ৪ ফোঁটা ভিটামিন ই তেল মেশাতে হবে। ভালোভাবে মিশিয়ে মুখে এবং গলায় ২০ মিনিট এই মিশ্রণ লাগিয়ে রাখতে হবে। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিলেই হলো।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: ৬ টুকরা পাকা পেঁপে নিয়ে ব্লেন্ডার বা চামচ দিয়ে ভালোভাবে চটকে নিতে হবে। এতে ৪ ফোঁটা নিমের তেল এবং ২ ফোঁটা টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল মেশাতে হবে। মুখ-গলায় ২০ মিনিট লাগিয়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

নির্জীব ত্বকের জন্য: ৬ টুকরা পাকা পেঁপের সাথে ৪ ফোঁটা তাজা লেবুর রস এবং আধা চা চামচ চন্দনের গুঁড়া নিয় মেশান। ভালোভাবে মুখে-গলায় মিশিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

পেঁপে বা যেকোনো ফলের প্যাকের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে-

• সব সময় ত্বকের ধরন বুঝে ফলের ফেসপ্যাক ব্যবহার করবেন; ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট ক্রতে ভুলবেন না।
• ১৫ মিনিটের কম এবং ৪০ মিনিটের বেশি কখনোই কোনো ফেসপ্যাক মুখে রাখবেন না।
• মুখ থেকে প্যাক তোলার সময় ঠান্ডা বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করতে হবে, কখনোই মুখ ধুতে গরম পানি ব্যবহার করা যাবে না।
• ফেসপ্যাক তোলার পর একটি মৃদু ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবে