মানুষের শরীর গঠন হয় মাংসপেশির মাধ্যমে। শরীরের পেশি প্রধানত ঐচ্ছিক এবং অনৈচ্ছিক এই দুই ভাগে ভাগ করা হয়। হাত,পা, মুখ,মাথা সহ বিভিন্ন অঙ্গ ঐচ্ছিক পেশিতে গঠিত, অর্থাৎ এসব শারীরিক অঙ্গকে আমরা আমাদের ইচ্ছামতো নড়াচড়া করতে পারি। তবে অনেক সময় এইসব ঐচ্ছিক অঙ্গের কোনো পেশি আপনা আপনি নড়াচড়া করে ওঠে।

এই অবস্থাকে বলে পেশি টুইচিং বা ফ্যাসিকুলেশন। শরীরের পেশি যে তন্তু দিয়ে গঠিত, তাই স্নায়ুকে নিয়ন্ত্রণ করে। স্নায়ু উদ্দীপ্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে এরকম পেশি আপনাই নড়ে ওঠে। অনেক সময় কোনো শারীরিক জটিলতার ছাড়াও এইরকম হতে পারে। তবে ছোট বা বড় সমস্যার কারণেও এমনটা হওয়া অযাচিক নয়।

১.মাংসপেশির ক্লান্তি: অতিরিক্ত ব্যায়াম বা শরীরের উপর চাপ পড়লে মাংসপেশি ক্লান্ত হয়ে যায় এবং তার ফলে টুইচিং হতে পারে।

২. স্ট্রেস ও উদ্বেগ: মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ মস্তিষ্কের সঙ্গে মাংসপেশির সিগনালকে প্রভাবিত করে, যার ফলে মাংসপেশি নড়ে উঠতে পারে।
৩. ক্যাফেইন বা অন্যান্য উত্তেজক পদার্থ: অতিরিক্ত ক্যাফেইন বা কিছু ওষুধের প্রভাবেও মাংসপেশি নিজে থেকে নড়তে পারে।

৪.পুষ্টির ঘাটতি: নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি পর্যাপ্ত পরিমাণে না পেলে পেশিতে খিঁচুনি হতে পারে। চোখের পাতা, পায়ের পাতা এবং হাতে ভিটামিন ডি এবং বি এর অভাবে টান লাগে। এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, বা ক্যালসিয়ামের অভাব হলে মাংসপেশি টুইচ করতে পারে।

৫. নার্ভের সমস্যা: মাঝে মাঝে নার্ভের অস্বাভাবিকতা বা সংক্রমণ থাকলেও মাংসপেশির অনিয়মিত নড়াচড়া হতে পারে।

৬. পানিশূন্যতা: হাত, পা বা শরীর পরিচালনায় শরীরে পানির প্রয়োজন হয়। বড় পেশিগুলোতে পানিশূন্যতার কারণে সংকোচন হতে পারে। তাছাড়া ব্যায়াম বা অন্য কারণে অতিরিক্ত ঘাম হলে বা বমি-ডায়রিয়ার কারণে তরল ক্ষয় হলেও এমন হতে পারে।

৭. ঔষধ: অনেক সময় কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও এমন হতে পারে।

সাধারণত এটি তেমন কোনো গুরুতর সমস্যা নয়। তবে, যদি এই ধরনের টুইচিং খুব বেশি হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।