জীবনযাপন Archives

মাথা ঘোরা বা ভারসাম্যহীনতার সমস্যায় করণীয়

বিভিন্ন কারণে মাথা ঘোরাতে পারে। কান, নাক এবং অস্থিসন্ধির সমস্যা দেখা দিলে মাথা ঘোরাতে পারে। আবার মানসিক সমস্যার কারণেও মাথা ঘোরার সমস্যা হয়। অনেক সময় হরমনজনিত সমস্যার কারণে মাথা ঘুরতে বিস্তারিত....

যেভাবে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করবেন গোলাপজল

নখ সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর রাখার উপায়

চিয়া সিড খেতে পারেন এই ১০ উপায়ে

সুস্থ থাকতে চাইলে ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ চিয়া বীজ খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন। নিয়মিত চিয়া বীজ খেলে হজম ভালো হয়, কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং সর্বোপরি ভালো থাকে

বিস্তারিত....

ব্রণ প্রতিরোধ করতে এই ৪ উপায়ে ব্যবহার করুন শজনে পাতার গুঁড়া

মোরিঙ্গা বা শজনে গাছকে বলা হয় ‘মিরাকল ট্রি।’ শজনে পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি, এবং ই এর দারুণ উৎস। ত্বক ও শরীরের সুস্থতায় কার্যকর এই পাতা। যাদের ত্বকে অনেক বেশি

বিস্তারিত....

লিকার কিংবা দুধ চা, বেশি খেলেই সমস্যা

চা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। অনেকেই মনে করেন সকালে এক কাপ চা খেলে মন সতেজ থাকে। চা যে মনের যত্ন নেয়, সে কথা ভুল নয়। চায়ের

বিস্তারিত....

রোদে পোড়া দাগ দূর হবে বেসনের এই বিশেষ প্যাকেই

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। যাদের শরীরে মেলানিন কম থাকে, তাদের ত্বক সহজেই রোদে পুড়ে যায়। এদিকে উৎসবেও বাহিরে ঘোরাঘুরি সময় সানস্ক্রিন, ছাতা ব্যবহারের পরেও সূর্যের তেজে চামড়ায় ট্যান

বিস্তারিত....

ত্বকে সরাসরি সুগন্ধি মাখলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

বাইরে বের হওয়ার আগে সবশেষে সুগন্ধি মেখে প্রস্তুতি শেষ করা হয়। অনেকে সরাসরি ত্বকে সুগন্ধি মাখেন। মিষ্টি গন্ধের সুগন্ধির ঘ্রাণে মন থাকে চনমনে। আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কিন্তু ত্বকে সরসরি পারফিউম ব্যবহার

বিস্তারিত....

যেভাবে ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর গলাবেন

কিডনিতে পাথর বর্তমানে অতিপরিচিত একটি রোগ। ডাক্তারি ভাষায় একে Nephrolithiasis বা Urolithiasisও বলা হয়। প্রায় সব ঘরেই রয়েছে এমন সমস্যা। মূলত পানি কম খাওয়া থেকেই কিডনির যাবতীয় অসুখের সূত্রপাত। এছাড়াও

বিস্তারিত....

শুধু ওষুধ নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ডায়েটে রাখবেন যে খাবার

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। যুবক-বৃদ্ধ থেকে শুরু করে সবার, এমনকি নবজাতকের মধ্যেও এই রোগটি দেখা যাচ্ছে সম্প্রতি। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, কম শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক চাপযুক্ত জীবনযাপনই এর

বিস্তারিত....