জীবনযাপন Archives

/ জীবনযাপন

মানবদেহের প্রতিটি কোষের কর্মক্ষমতা ঠিক রাখতে পর্যাপ্ত রক্তসঞ্চালন প্রয়োজন। আমাদের দেহে প্রায় ৬০ হাজার মাইল রক্তনালি রয়েছে। যেগুলো আমাদের হৃদপিণ্ডসহ শরীরের সব অঙ্গপ্রতঙ্গে রক্ত সরবরাহ করে। যদি কোনো কারণে শরীরের বিস্তারিত....

চুলের সমস্যা সমাধানে লেমনগ্রাস অয়েলের ব্যবহার

সকালে খালি পেটে দৌড়াবেন যে কারণে

যেসব কারণে শ্রবণশক্তি কমে যায়

একজন স্বাভবিক মানুষের সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট শ্রবণ ক্ষমতা। বিশ্বে শ্রবণ ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া মানষের সংখ্যা প্রতিনিয়তই বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তি যদি ৪০ ডেসিবেল আর শিশুরা যদি

বিস্তারিত....

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার স্ট্রোক হতে পারে

বর্তমানে মানবজীবনে বড় আতঙ্ক হয়ে দাঁড়িয়েছে স্ট্রোক। কাজের অতিরিক্ত চাপ, ভুল খাদ্যাভ্যাস, মানসিক অস্থিরতা, পরিবার ও ব্যক্তিজীবনের নানা টানাপড়েন শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলে। এসব কারণেই মূলত স্ট্রোকের শিকার হন মানুষ,

বিস্তারিত....

নখকুনি ভালো করার উপায়

যন্ত্রণাদায়ক এক সমস্যা নখকুনি। নখের কোণা বাড়ার সমস্যাকেই নখকুনি বলা হয়। বিশেষত পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। বর্ষায় অনেকেই নখকুনি সমস্যায় ভোগেন। কারণ এসময় চারপাশে থাকে কাদা, দূষিত

বিস্তারিত....

যেসব কারণে ঝরে চোখের পাপড়ি

চোখের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় পাপড়ি। পাশাপাশি চোখের সুরক্ষায় পাপড়ি ভূমিকা রাখে। তবে প্রায় সময় চোখের পাপড়ি ঝরে পড়ে। এটা স্বাভাবিক ব্যাপার, তবে অনেক সময় গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে এটি।

বিস্তারিত....

সকালে যেসব খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন

সকাল হচ্ছে সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। আপনি যদি সারাদিন সুস্থ থাকতে চান, তবে সকালের খাবারের দিকে বিশেষ নজর দিন। কারণ আমাদের শরীরের সারাদিনের পুষ্টিমান সকালের খাবারের ওপর নির্ভর করে। তাই

বিস্তারিত....

ফেশিয়াল ম্যাসাজের যত উপকারিতা

নিয়মিত ফেশিয়াল ম্যাসাজে মুখের ফাইন লাইনস, রিঙ্কেলস, ডার্ক স্পট এবং পিগমেন্টেশন কমায়। এ ছাড়া রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। মুখের পেশি দৃঢ় এবং যৌবনোচ্ছ্বল রাখতে

বিস্তারিত....

কেবল বুকে ব্যথা নয়, হৃদরোগের ৫ উপসর্গ

বর্তমানে অল্পবয়সীরাও কাবু হচ্ছেন হৃদ্‌রোগে। উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে এই বিষয়ে আরো সতর্ক হওয়া জরুরি। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, অত্যধিক কর্মব্যস্ততা, মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিতে

বিস্তারিত....