জীবনযাপন Archives

পুষ্টিবিদদের মতে, হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী। লবণ-পানির সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায় সর্দিকাশি হলে। এছাড়াও মানসিক অবসাদ দূর করে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে বিস্তারিত....

নেতিবাচক চিন্তা দূর করার উপায় জেনে নিন

জেনে নিন কাঁচা ছোলার উপকারীতা

অতিরিক্ত ঝাল খাবেন না যে ৫ কারণে

ঝাল খাবার খাওয়ার পর মুখের ভেতর জ্বালাপোড়া, ঠোঁট বা চোখ জ্বলা এগুলো বেশ পরিচিত অনুভূতি। কিন্তু ঝাল খাবার আমাদের শরীরে আরও নানা ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে যেগুলো আমরা সাধারণত বুঝতে

বিস্তারিত....

এলাচের এমন গুণ আগে শুনেছেন? জানলে চমকে উঠবেন!

এলাচ শুধু খাবারের সুগন্ধ বাড়ায় না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এই মসলা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার, নিয়াসিন, পাইরিডক্সিন, রিবোফ্লোভিন, থিয়ামিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন,

বিস্তারিত....

গুড় কি চিনির চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

মানুষ এখন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি আরও সচেতন হয়ে উঠছে। প্রাকৃতিক ও অপ্রক্রিয়াজাত খাবারের দিকে আগ্রহ বাড়ছে। গুড় হলো বহু প্রাচীন মিষ্টি, এই গুড়কে পরিশোধিত চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে ভাবা

বিস্তারিত....

খাওয়ার পরেই চা খাওয়া কি ঠিক?

অনেকেই রয়েছেন যারা চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা ভাবতেই পারেন না। কেউ কেউ দিনে একাধিক কাপ চা খান। চা খেলে শুধু ক্লান্ত ভাব কমে, এটা ঠিক নয়। বরং অতিরিক্ত

বিস্তারিত....

বাড়তি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চান! আপনার খাবারে রাখুন এই ৫টি রঙ

আপনার প্লেটে যত বেশি রঙিন, তত বেশি পুষ্টি! প্রকৃতির দেওয়া বিভিন্ন রঙের খাবার শুধু দেখতে সুন্দর নয়, বরং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য। ফল ও শাকসবজির উজ্জ্বল রঙ আসলে এতে থাকা

বিস্তারিত....

চুল পড়া দূর করতে দ্রুতই তিনটি নিয়ম পালন করুন

আপনার চুল পড়ার কোনো মৌসুম নেই। আপনি সেটা খুব ভালো করেই জানেন। তাই শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা— সব ঋতুতেই চুল পড়তে থাকে। শতচেষ্টাতেও এ সমস্যা থেকে সবসময় রেহাই পাওয়া যায় না। আপনার চুল

বিস্তারিত....

ত্বকে পড়া ভাঁজ রোধ করবেন যেভাবে

আমাদের ত্বকের নিচে রয়েছে কোলাজেন ও ইলাস্টিক ফাইবার। ত্বকের এ কোলাজেন ও ইলাস্টিক ত্বক অটুট ও দৃঢ় রাখে। কোনও কারণে যদি ত্বকের এ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভেঙে যায়, তা হলে ত্বকে

বিস্তারিত....