জীবনযাপন Archives

শীতে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়েও ত্বকের শুষ্কতা যাচ্ছে না?

প্রকৃতিতে বাড়ছে শীতের প্রকোপ। এই আবহাওয়ায় নানা ধরনের রোগব্যাধির সঙ্গে বাড়ে ত্বক ও চুলের রুক্ষতা-শুষ্কতাও । শুষ্ক ত্বক শীতে একটি সাধারণ সমস্যা। এ কারণে শীতে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও বিশেষ যত্ন বিস্তারিত....

বেশি খাবার খাওয়ার আগে খেয়াল রাখুন এই ৪ বিষয়ে

গোসলের আগে না পরে— শীতে কখন তেল মাখা ভালো?

ঋতু পরিবর্তনের সময় কমলা কেন খাবেন?

শীত আসছে। বাতাসে শুষ্ক ও ঠান্ডা ভাব সে কথাই বলছে। শীত আসার আগে থেকেই অর্থাৎ কার্তিকের শুরু থেকেই অনেকে জ্বর-ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। কেননা এই সময়ে দিনে বেশ গরম থাকে এবং রাতে

বিস্তারিত....

ত্বকের উজ্জলতা ফেরাবে এলাচ? যেভাবে মুখে মাখবেন

সামান্য একটু এলাচ থেঁতো করে ফেলে দিলে বদলে যায় রান্নার স্বাদ। এ ছাড়া এই এলাচ দিয়ে কিন্তু ত্বকের যত্নও নেওয়া যায়। রাসায়নিক এড়িয়ে যারা ঘরোয়া উপাদান দিয়ে রূপচর্চা করতে চান,

বিস্তারিত....

যেসব খাবার প্রতিদিন খেলে হতে পারে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস অনেক কারণে হতে পারে। পরিবারে কারো ডায়াবেটিস থাকলে, শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকলে, শারীরিক পরিশ্রম কম করলে, জীবনযাপনে শৃঙ্খলা মেনে না চললে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এছাড়াও, স্ট্রেস,

বিস্তারিত....

লম্বা চুল পেতে চাইলে এই ১০ অভ্যাস আয়ত্ত করা জরুরি

কোমর ছাপানো লম্বা ও ঘন চুল চাইলে কিন্তু শুধু শ্যাম্পু আর তেল ব্যবহারই যথেষ্ট নয়। কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আয়ত্ত করার পাশাপাশি সঠিক যত্ন নিলে তবেই পাওয়া যাবে লম্বা ও সুন্দর

বিস্তারিত....

নাকে-মুখে কম্বল মুড়ে ঘুমালে হতে পারে যে বিপদ

শীতের সময়ে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে আমরা লেপ বা কম্বল গায়ে দিয়ে ঘুমাই। রাতের বেলা কম্বল বা লেপের তলায় ঢুকতেই যেন এক আলাদা উষ্ণতা অনুভব হয়। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে আমরা

বিস্তারিত....

শীতে বাড়ে অ্যাজমা, শ্বাসকষ্ট কমাতে যা করবেন

শীত আসতেই বাড়ে অ্যাজমার সমস্যা। তাই যারা এই রোগে ভুগছেন তারা অবশ্যই সতর্ক থাকবেন। না হলে বিপদ ঘটতে পারে অর্থাৎ বাড়তে পারে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। এক্ষেত্রে অ্যাজমা রোগীদের ঠিক কোন কোন

বিস্তারিত....

অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস বাদ দেবেন যেভাবে

অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একঘেয়েমি থেকে বা মানসিক চাপের কারণে ঘটে, কিন্তু যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে এটি একটি ক্ষতিকর অভ্যাস হয়ে উঠতে পারে যা বিভিন্ন উপায়ে শরীরের

বিস্তারিত....