জীবনযাপন Archives

বাহ্যিক সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে চোখের ওপর। আর চোখের সাজ নির্ভর করে ভ্রু-দ্বয়ের ওপর। চেহারার সঙ্গে ভ্রু’র আকৃতি ঠিকঠাক না হলে মুখের ধরনই বদলে যায়। ভ্রু প্লাক করাতে অনেকে পার্লারে বিস্তারিত....

দাঁত দিয়ে নখ কাটলে হতে পারে মারাত্মক রোগ

ডায়াবেটিস রোগীরা রাতে কী খাবেন

মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে যেসব খাবার

মানসিক চাপ নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। নানান জটিলতায় মানসিক উদ্বেগের শিকার কমবেশি সবাই। দিন-রাত ২৪ ঘন্টায় বিভিন্ন কাজ নিয়ে মানুষ শারিরীক এবং মানসিক চাপে পড়েন। বিশ্রাম নিয়ে শরীরের

বিস্তারিত....

শরীরের স্ট্রেচ মার্কস দূর করার ঘরোয়া উপায়

নারীদের গর্ভাবস্থা বা বয়ঃসন্ধি এই দুই সময়েই শরীরে স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায়। বিভিন্ন কারণে শরীরে স্ট্রেচ মার্ক হতে পারে। ওজন বৃদ্ধির পর হঠাৎ আবার ওজন কমলে এটি তৈরি হতে দেখা

বিস্তারিত....

পাকা পেঁপে শরীরের কী উপকার করে

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, এ কথা সবারই জানা। বিভিন্ন ধরনের ফলের মধ্যে পাকা পেঁপে অনেকেই প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখেন। পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বিস্তারিত....

ঘুম ঘুম ভাব কাটাতে পারেন যেভাবে

সকালে ঘুম ভাঙার পরও অনেক সময় আলস্য কাটতে চায় না। শুয়ে থাকতেই মন চায় আরো অনেক্ষণ। এদিকে আবার কাজে যাওয়ার তাড়া থাকে। এ পরিস্থিতিতে শরীর চাঙ্গা করতে অনুসরণ করতে পারেন

বিস্তারিত....

নখের রং পরিবর্তন ও ভেঙে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ

হাত-পায়ের নখ দেখেও কিন্তু শারীরিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানা যায়। বিভিন্ন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে। আর এ কারণেই নখের রং বদলে সাদা, হলুদ, লাল

বিস্তারিত....

কর্মক্ষেত্রের মানসিক চাপ দূর করবেন যেভাবে

কর্মজীবী মানুষের বিশ্রাম বলতে, সপ্তাহান্তের ছুটির দিনটুকু। সারা সপ্তাহ দিনভর অফিসে কাজের মধ্যে ব্যস্ত সময় কাটাতে হয়। এরপর সপ্তাহের শেষের ছুটির ২ বা ১ দিন যেন চোখের পলকেই কেটে যায়!

বিস্তারিত....

জিভ দেখে শরীরের যেসব রোগের লক্ষণ বুঝতে পারবেন

জিভটা একবার দেখি তো! বলে চিকিৎসক যখন রোগীর জিভ দেখতে চান, তখন নিশ্চয়ই কিছু একটা বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করেন। তবে আমরা আমাদের জিভ পরীক্ষা নিয়ে আসলে কতটা সচেতন? সে প্রশ্ন

বিস্তারিত....