জীবনযাপন Archives

খাবার খাওয়ার সময় অনেক বিষয়ের দিকেই নজর রাখতে হয়। বিশেষ করে কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবারটি খাওয়া যাবে না, সেদিকে নজর রাখা জরুরি। কারণ কিছু খাদ্যের সংমিশ্রণ হজমে ব্যাঘাত ঘটাতে বিস্তারিত....

পুষ্টিবিদের মতে তাপদাহে সুস্থ থাকতে স্যালাইন, গ্লুকোজ নাকি পানি কোনটা পান করা উচিত?

ক্যানসার ও ডায়াবেটিস রোগ নিরাময়ে সিদ্ধহস্ত মিষ্টি আলু

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার উপকারিতা-অপকারিতা

আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান, যা আপেল থেকে প্রস্তুত করা হয় এবং বহু শতাব্দী ধরে এটি ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সাম্প্রতিক সময়ে এটি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে

বিস্তারিত....

পুঁইশাকে মিলবে যেসব উপকারিতা, সতর্ক থাকতে হবে কাদের

পুঁইশাক অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি শাক। সহজলভ্য এই শাক প্রায় সারাবছরই কমবেশি পাওয়া যায়। পুঁইশাকের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন স্পেশালাইজড গ্যাস্ট্রোলিভার কেয়ারের পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহানের কাছ থেকে। পুঁইশাকের পুষ্টিগুণ

বিস্তারিত....

গরমে চুল পড়ছে বেশি? জানুন কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

চুল পড়া নিয়ে চিন্তায় পড়েছেন? গ্রীষ্মকালে অনেকেই এমন সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে এই সময়টাতে অতিরিক্ত রোদ, ঘাম, ধুলাবালি আর হিট স্টাইলিংয়ের কারণে চুল আরও দুর্বল হয়ে যায়। তবে এটি শুধু

বিস্তারিত....

গরমে পোশাক না ধুয়ে পুনরায় পরার কৌশল

দিন দিন বাড়ছে তাপমাত্রা। তার ওপর বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা। বৃষ্টি না হওয়ায় প্যাচপ্যাচে গরমের সঙ্গে ঘাম যেন কমবেশি সবার নিত্যসঙ্গী। এই সময়ে এক পোশাক না ধুয়ে দ্বিতীয় দিন পরা যেন

বিস্তারিত....

তালের শাঁসের পুষ্টিগুণ জানলে অবাক হবেন!

গ্রীষ্মের একটি জনপ্রিয় ফল কাঁচা তাল বা তালের শাঁস। গ্রীষ্মকালে অল্প কিছু সময়ের জন্য পাওয়া এ ফল শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। সুস্বাদু এ ফলটি খেতে রসালো

বিস্তারিত....

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে করে প্রাকৃতিক দাওয়াই বাঙ্গি ফল

সৃষ্টিকর্তা পৃথিবীতে এমন কোনো রোগ দেননি, তার ওষুধ নেই। প্রকৃতিতেই রয়েছে সব রোগের দাওয়াই। যুগে যুগে হেমিকদের মতে, মৌসুমী রোগের দাওয়াই রয়েছে মৌসুমী ফলেই। রোগ হলে তো ওষুধ খেতেই হয়।

বিস্তারিত....

থাইরয়েডের ওষুধ খাওয়ার পর যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়

সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার বিকল্প নেই। আর ওজন কমানোর জন্য বিপাকহার বৃদ্ধির পরামর্শ দিয়ে থাকেন পুষ্টিবিদরা। আর বিপাকহার নিয়ন্ত্রণে রাখে যে হরমোন তা থাইরয়েড গ্ল্যান্ডে তৈরি হয়। এই থাইরয়েড

বিস্তারিত....