জীবনযাপন Archives

একাকীত্বের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বেরিয়ে আসবেন যেভাবে

মানুষ সামাজিক প্রাণী। জন্মের পর থেকে মৃত্যুর আগ পর্যন্ত একজন মানুষ নানা সম্পর্কে জড়িয়ে থাকে – পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী কিংবা প্রতিবেশী। কিন্তু জীবনের নানা পর্যায়ে কোনো না কোনো কারণে সেই বিস্তারিত....

কাঁচা আম নাকি পাকা আম, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো?

সকালে খালি পেটে ডালিমের রস খাওয়া ভালো না খারাপ

গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন, কী এড়াবেন, জেনে নিন

চলছে গ্রীষ্মকাল। এ ঋতুতে সময়-অসময়ে তাপমাত্রা বেড়ে যায়। ফলে কিছুক্ষণ পরপর ঘাম হওয়া, পানি তৃষ্ণা পাওয়া, ত্বকের সমস্যা, হিটস্ট্রোক ও হজমজনিত নানা সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এ জন্য খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন

বিস্তারিত....

যে পানীয়তে চুমুক দিলে বাড়বে না সুগার

ডায়াবেটিসের রোগী হলে ওজন সম্পর্কে সচেতন থাকা খুব জরুরি। ওবেসিটি ও ডায়াবেটিস একসঙ্গে বাসা বাঁধলে মুশকিল। তখন আরও নানা রোগ চেপে ধরবে। তাই রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা

বিস্তারিত....

ল্যাভেন্ডার তেলের অন্যান্য ব্যবহার

ল্যাভেন্ডার— বেগুনি রংয়ের ছোট ফুলটি শুধু যে ঘ্রাণে মন মাতানো, তা নয়; হাজার বছর ধরেই এই ফুল ও তেল ব্যবহৃত হচ্ছে বিভিন্ন রোগের উপশমের জন্য। প্রাচীন গ্রিক ও রোমানরা ল্যাভেন্ডার

বিস্তারিত....

ত্বকের পরিচর্যায় উত্তম উপদান অ্যালোভেরা

দুর্ভাগ্যবশত আমরা কেউ ত্বকের ঝুলে পড়া রোধ করতে পারব না। কারণ এটি বার্ধক্যের একটি অংশ। সঠিক যত্নের অভাবেও ত্বক আগেভাগে বুড়িয়ে যেতে পারে। সমস্যা থেকে উত্তরণে রয়েছে প্রাকৃতিক উপায়। সঠিক

বিস্তারিত....

গরমে ত্বকের যত্নে উপকারী উপায়

প্রকৃতি এখন একদম বৈরী। সারা দেশে বইয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। গরমে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের ত্বক। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি এ ক্ষতিটা করে। এ কারণে ত্বক বুড়িয়ে যায়, বিবর্ণ হয়। চামড়া পোড়া

বিস্তারিত....

ডিহাইড্রেশনে শরীরে দেখা দেয় যেসব উপসর্গ

শরীরে পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলা হয় ডিহাইড্রেশন। এটি হলো শরীরের পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতার একটি অবস্থা। খুবই অল্প পরিমাণে পানি পান করলে ব্যক্তির শরীরে পানিশূন্যতা বা পানিস্বল্পতা

বিস্তারিত....

গরমে পানিশূন্যতা দূর করে আখের রস, কিডনি সুস্থ রাখে

আখের রসকে প্রাকৃতিক শক্তিবর্ধক পানীয় বলা হয়। প্রাকৃতিক প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। শুধুমাত্র ক্লান্তি দূর করতেই নয়, ত্বকের জন্য এবং শরীরের জন্যও যথেষ্ট উপকারী হলো আখের রস। আখের রস এমন

বিস্তারিত....