জীবনযাপন Archives

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করলে হার্টের ক্ষতি হতে পারে!

সারাদিন বসে কাজ করা ভালো নয়। এমনটাই মনে করেন চিকিৎসকেরা। আবার দীর্ঘসময় দাঁড়িয়ে কাজ করলেও হতে পারে বড় কোনো ক্ষতি। এমনটাই জানা গেছে ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এপিডেমিয়োলজি’-তে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র বিস্তারিত....

জেনে নিন ‘ব্লু টি’ শরীরের যেসব উপকার করে

গরমে পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

চুপিসারে লিভার নষ্ট করে দেয় এই বিরল রোগ, ক্ষতি করে কিডনিরও

শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ লিভার। এটি একবার খারাপ হতে শুরু করলে পুরোপুরি ঠিক করা কঠিন হয়ে পড়ে। কেননা লিভারসংক্রান্ত বেশিরভাগ রোগই সহজে ভালো হতে চায় না। বরং দীর্ঘদিন ধরে

বিস্তারিত....

কম ঘুমে লোপ পায় স্মৃতিশক্তি, আরও যেসব ক্ষতি হয়

একজন সুস্থ মানুষের দিনে কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। রাতের ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিন অসুস্থবোধ হয়। তবে জানেন কি, রাতের ঘুম ভালো

বিস্তারিত....

গোলাপ জল নাকি শসার রস, ত্বকের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?

ত্বকের সুরক্ষা ও পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখতে গোলাপ জল ও শসার রস দুটিই বেশ ভালো কাজ করে। তবে কোনটি ত্বকের জন্য বেশি উপকারী হবে সেটি অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না।

বিস্তারিত....

ঘন ঘন ব্রণ হওয়ার কারণ কী? সমাধানে করণীয়

আমাদের দেশেই শুধু নয়, পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে কিশোর-কিশোরীদের ব্রণের সমস্যা দেখা যায়। ব্রণ মূলত বয়ঃসন্ধিকালীন একটি সমস্যা। তবে বিভিন্ন বয়সে নারী ও পুরুষদের ব্রণের সমস্যা দেখা যেতে পারে। আর হরমোনের

বিস্তারিত....

একসঙ্গে টমেটো ও শসার সালাদ খেলেই হবে যে বিপদ

বর্তমানে, সকলেই কমবেশি সালাদ খায়। শরীরকে হাইড্রেট রাখতে ও পাচনতন্ত্র স্বাভাবিক রাখতে সালাদ খুবই কার্যকরী। তাছাড়া, ডায়েট ঠিক রাখতেও সালাদ খাওয়ার প্রবণতা রয়েছে সব পরিবারেই। শরীরকে আদ্র রাখতে, রক্তের ঘাটতি

বিস্তারিত....

কতটা স্বাস্থ্যকর ‘লিপ ফিলার’ করা

চিকিৎসার মাধ্যমে মুখের কিছু পরিবর্তন করেছেন অনেক তারকা। এতে করে তারা আগের থেকেও বেশি সুন্দরী হয়েছেন। বর্তমানে আরও একটি সৌন্দর্য বা ত্বকের চিকিৎসা আছে যা বেশ ট্রেন্ডিং। এটি হলো লিপ

বিস্তারিত....

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ‘করলা চা’

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রকমারি ভেষজ চা, নানা ফুলের নির্যাস দিয়ে চায়ের কথাও শোনা যায়। কিন্তু তা বলে করলা! তা দিয়ে ‘চা’? চোখ কপালে উঠল নাকি! এই পানীয় কিন্তু আপনার শরীর

বিস্তারিত....