টিপস Archives

শীতে বেশিরভাগ মানুষই অলসতাই ভোগেন। এ সময় শারীরিক কসরতের ইচ্ছেও কমে যায়। বসে থাকার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়, এতে ওজন বাড়তে পারে। ফলে স্থূলতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে বিস্তারিত....

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত ঝরে? ঘরোয়া উপায়ে মিলবে সমাধান

শীতে সক্রিয় থাকার উপায় জেনে নিন

শীতে ব্রণ বেড়ে গেলে কী করবেন

শীতকালে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে শীতে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কম নিঃসৃত হওয়ায় ব্রণ বেড়ে যায়। তাই ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতে বিশেষ যত্ন নেওয়া

বিস্তারিত....

শীতের শুরুতেই গোড়ালির ফাটলরোধে ঘরোয়া উপায়

আবহাওয়ায় এখন হালকা শীত শীত ভাব। এই সময়ে ফাটা ঠোঁট আর ফাটা গোঁড়ালির সমস্যায় নাজেহাল হন অনেকেই। কর্মব্যস্ত জীবনে সব সময়ে পার্লারে গিয়ে পায়ের পরিচর্চার করার সময় হয় না। অথচ

বিস্তারিত....

শীতে ঠোঁট শুকিয়ে যায়, ফেটে রক্ত বের হয়? রইল সহজ ৫ সমাধান

শীত শুরু হয়েছে। আর এ ঋতুর শুরুতেই সবার আগে যে সমস্যা দেখা দেয় তা হলো ঠোঁট ফাটা। খুব সাধারণ সমস্যা হলেও অধিকাংশ মানুষই ভোগে থাকেন এই যন্ত্রণায়। বিশেষ করে যারা

বিস্তারিত....

ঘরোয়া যে জুস বাড়াবে দৃষ্টিশক্তি

আমাদের পঞ্চেন্দ্রিয়ের মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অঙ্গ হচ্ছে চোখ। চোখ ছাড়া পুরো পৃথিবী অন্ধকার। তাই চোখ সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। বয়স যত বাড়তে থাকবে, শরীরের প্রতিটি অঙ্গই ধীরে ধীরে অচল হতে

বিস্তারিত....

সকালে অ্যাসিডিটি? জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

অ্যাসিডিটি ঘটে যখন পেট অত্যধিক গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড তৈরি করে, যা পেটের আস্তরণে জ্বালা সৃষ্টি করে এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এর ফলে সাধারণত বুকে বা উপরের পেটে জ্বালাপোড়া হয়। অতিরিক্ত

বিস্তারিত....

শীতে হাঁপানি রোগীরা কী কী নিয়ম মানবেন

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এই মৌসুমে তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসের আর্দ্রতাও কমবে। আর এই আবহাওয়ায় শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়ে অনেকের। বিশেষ করে কারও হাঁপানি থাকলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যেতে

বিস্তারিত....

চাপ সামলাতে মাথা ঠান্ডা রাখার সহজ উপায়

আজকের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ খুব সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অফিসের কাজের চাপ, সংসারের দায়িত্ব এসব মিলিয়ে মনের ওপর চাপ যেন আরও বেড়েই চলেছে। চাপের এই পরিস্থিতিতে চাইলেই শান্ত থাকা

বিস্তারিত....