জীবনযাপন Archives

ঘরে-বাইরে কাজের চাপ সামাল দিতে গিয়ে নাভিশ্বাস ওঠার জোগাড় হয় অনেকে। সময় বের করে টুকটাক মুখ আর চুলের যত্ন নেওয়া হলেও পায়ের দিকে একেবারেই নজর দেন না অনেকেই। আর তাই বিস্তারিত....

গাড়িতে উঠলেই বমি, কী করবেন

জ্বরঠোসা হলে করণীয়

ত্বকের বলিরেখা কমিয়ে ফেলার উপায়

সময় ঘড়ির কাটা যখন তারুণ্যের কোঠা পেরোতে থাকে তখন যেন ত্বকের বলিরেখার কথা হরহামেশাই শোনা যায়। এই বলিরেখাকে বুড়িয়ে যাবার লক্ষণ ধরে স্বাভাবিক মনে মেনে নেই। কিন্তু মাঝে মাঝে সমবয়সী

বিস্তারিত....

ক্যানসার চিকিৎসায় সুস্থ হওয়ার পর যা খেতে পারবেন না আর যা পারবেন

ক্যানসার আক্রান্ত রোগীরা চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ হওয়ার পর অথবা যে কোনো ধরনের অস্ত্রোপচারের পর রোগীদের মধ্যে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তণ দেখা যায়। এসব থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অবশ্যই শারীরিক

বিস্তারিত....

খালি পেটে ভুলেও এই খাবারগুলো খাবেন না

সকালে ঘুম থেকে ওঠে খিদে লাগা স্বাভাবিক। এসময় অনেকেই সামনে যা পান তাই খেয়ে নেন। কিন্তু খিদের জেরে যা খুশি খেয়ে নেওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এমন অনেক খাবার আছে যা

বিস্তারিত....

রূপচর্চায় ঘি ব্যবহারের ৫ উপকারিতা

বয়সের কারণে শরীর ও ত্বক বুড়িয়ে যেতে থাকে। তবে প্রতিদিন যদি আপনার খাদ্যতালিকায় কিছুটা ঘি রাখেন, তাহলেই তার প্রভাব পড়বে ত্বকে। কারণ ঘিতে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

বিস্তারিত....

যে ১০ ভুলে চুল পড়ে

প্রতিদিন কিছু চুল স্বাভাবিক নিয়মেই ঝরে যায়। তবে চিরুনি ভর্তি চুল পড়া দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। নানা কারণে অতিরিক্ত চুল ঝরতে পারে। কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় চুল পড়ে যেতে পারে। বায়োটিনের

বিস্তারিত....

প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস আপনাকে সফল করবে

সাফল্য একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া এবং অবিচলিত প্রচেষ্টা। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, প্রতিদিন একটু একটু কাজ করলে তা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে। এটি

বিস্তারিত....

মুড়ি খেলে যেসব উপকার

মুড়ি অ্যাসিডটি রোধ করে, এটা আমরা সকলেই জানি। শরীরে যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, যাদের অ্যাসিডিটি হয়, তাদের ক্ষেত্রে মুড়ি খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত মুড়ি খেলে অ্যাসিডিটি কমবে। পেটের সমস্যায় শুকনো

বিস্তারিত....