জীবনযাপন Archives

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কত কিছুই না করতে হয়! অনেক সময়, অর্থও খরচ করতে হয়। তবে আপনি যদি গ্রিন ডায়েট করা শুরু করেন, তাহলে অল্প কিছুদিনের মধ্যেই পাবেন ফলাফল। ওজন বিস্তারিত....

নিয়ম মেনে হাঁটলে ডায়াবেটিস থাকবে দূরে

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করবে সহজলভ্য ৩ খাবার

নাস্তায় যে ৩ ভুল ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

ডায়াবেটিস সাম্প্রতিক সময়ে একটি প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। প্রতি বছর এই সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। যদিও এটি উদ্বেগজনক, তবে ভালো খবর হলো যে ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা

বিস্তারিত....

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ৫ খাবার

বাংলাদেশে প্রতি আটজনে একজন নারী থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত। হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে থাইরয়েডের সমস্যা হয়। বিশেষ করে আপনার শরীর যখন যথেষ্ট পরিমাণ থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, তখন এ সংক্রান্ত

বিস্তারিত....

বন্যায় মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৭১

নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশের বিভিন্ন জেলায় বন্যায় মৃতের সংখ্যা আরও চারজন বেড়ে এখন ৭১ জনে দাঁড়িয়েছে। মঙ্গলবার (৩ সেপ্টেম্বর) দুপুরে সচিবালয়ে দুর্যোগ ও ত্রাণ মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা ফারুক ই আজমের সামনে

বিস্তারিত....

টুথব্রাশে হতে পারে দাঁতের যেসব ক্ষতি

সকাল আর রাতে নিয়ম করে দাঁত মাজছেন। আপনি নিশ্চিত যে, আপনার দাঁত সুস্থ ও নিরাপদে থাকবে। কিন্তু অনেকে জানেন না, ব্যবহৃত টুথব্রাশ থেকে দেহে অন্যান্য রোগ ছড়াতে পারে। চলুন জেনে

বিস্তারিত....

আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে যেসব ক্ষতি

ঘুম মানুষের অনেক প্রয়োজনীয় একটি জৈবিক চাহিদা। ঘুমাতে ভাল লাগে না এই কথাটি আজ পর্যন্ত কারও মুখেই শোনা যায়নি। বরং ঘুম না হওয়ার অভিযোগই শোনা যায় অনেকের মুখে। আবার এমন

বিস্তারিত....

যে কারণে খালি পেটে তুলসি ভেজানো পানি খাবেন

তুলসি পাতা তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য পরিচিত। বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য এই পাতা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসি Lamiaceae পরিবারের অন্তর্গত এবং এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরির একটি জনপ্রিয়

বিস্তারিত....

যেসব খাবার সারারাত ভিজিয়ে রেখে খেলে উপকার বেশি

কিছু প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে যেগুলো সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। খাবারগুলো আমাদের ক্লান্তি দূর করে, পেট সুস্থ রাখে এবং শরীরে শক্তি জোগায়। এসব

বিস্তারিত....