জীবনযাপন Archives

পেঁপের মতো উপকারী সবজি খুব কম আছে। সব থেকে বড় কথা, পেঁপের দাম সবসময়েই কম। কাঁচা এবং পাকা, দুই ধরনের পেঁপেই পুষ্টি গুণে ভরা। শুধু কাঁচা পেঁপে নয়, পাকা পেঁপেরও বিস্তারিত....

টয়লেটে ১০ মিনিটের বেশি থাকেন? তাহলে ডেকে আনছেন যে বিপদ

শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে যেসব সুফল পাওয়া যাবে

চোখ জ্বালাপোড়ার সমাধান আমলকীতে

আমলকীকে অনেকে সুপারফুড ভেবে বসেন। জ্বর-সর্দিতে নাজেহাল অব্স্থা, একটা আমলকী খেয়ে ফেলুন। চুল পড়ছে, আছে আমলকী। মুখে স্বাদ পাচ্ছেন না কিংবা ভিটামিন সি’এর অভাবে ভুগছেন— পুরোটা মেটাবে ছোট্ট ফল আমলকী।

বিস্তারিত....

আগুন লাগলে ধোঁয়া থেকে বাঁচার উপায়

আগুন আতঙ্কের নাম। কিন্তু যাপিত জীবনে নানান কাজে আগুনের ব্যবহার আমাদের করতেই হয়। সামান্য অসতর্কতা বা একটি দুর্ঘটনায় নিমিষেই পুড়ে ছাই হয়ে যেতে পারে সব। শুধু তাই নয়, প্রাণও হারায়

বিস্তারিত....

রাতে দেরি করে খেলে কী হয়

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই রাতে দেরি করে বাড়িতে ফেরেন। এ কারণে রাতের খাবার খেতেও দেরি করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দেরি করে রাতের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ঠিক নয়। এতে স্বাস্থ্যের উপর

বিস্তারিত....

তিতা খাবার খেলে কি সত্যিই সুগার কমে?

তিতা খেলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। আর তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই নিয়মিত তিতা খান। অনেকেই প্রতিদিন বাজার থেকে নিয়মিত উচ্ছে ,করলা, নিম পাতা কিনে রস বানিয়ে খান। আবার কেউ কেউ

বিস্তারিত....

সফল মানুষকে জীবনসঙ্গী চাইলে যে অভ্যাস ত্যাগ করবেন

আমাদের আশপাশের মানুষ, সুখ, ব্যক্তিগত উন্নয়ন এবং জীবনের সামগ্রিক মানকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে। উচ্চমানের চরিত্রসম্পন্ন ব্যক্তিদের আকর্ষণ করতে হলে এমন কিছু অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে যা হয়তো অজান্তেই তাদের দূরে

বিস্তারিত....

সকালের যে অভ্যাসগুলো দূর করবে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ হলো কোলেস্টেরল। মানবদেহে কোষ গঠনের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে শরীরের জন্য এর অত্যাধিক মাত্রা ক্ষতিকারক হতে পারে। WHO অনুসারে, কোলেস্টেরলের মাত্রা

বিস্তারিত....

বোবায় ধরা কী, কেন হয়, প্রতিকারে করণীয়

মাঝরাতে হঠাৎই ঘুম ভাঙার পর অনুভব করলেন, আপনার বুকের ওপর ভারী কিছু বসে আছে। খুব করে চেষ্টার পরও ঠিকঠাক নিশ্বাস নিতে পারছেন না। আপনি জেগে আছেন কিন্তু শরীরের কোনো অংশ

বিস্তারিত....