জীবনযাপন Archives

লবঙ্গ আমাদের রান্নাঘরের পরিচিত একটি মশলা। এটা খাবারে স্বাদ ও ঝাঁজ এনে দেয়। তবে রান্নার বাইরেও লবঙ্গের রয়েছে অসাধারণ ভেষজ গুণ। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ পর্যন্ত লবঙ্গের উপকারিতা বিস্তারিত....

যেভাবে ক্যাস্টর অয়েল মাখলে গজাবে নতুন চুল

মাখন ভেবে মার্জারিন খাচ্ছেন না তো?

হাত-পা অবশ : কেন ধরে, উদ্বেগের কোন কারণ আছে?

অনেকেরই হঠাৎ করে হাত-পায়ে ঝি-ঝি লাগে বা অবশ হয়ে যায়। আমরা দৈনন্দিন প্রাকটিসে প্রায় সময়ই এরকম কিছু রোগী পেয়ে থাকি। যারা হাত অথবা পায়ের ঝিম ধরা বা অবশ অনুভূত হওয়া

বিস্তারিত....

সকালে হালকা গরম পানি খেয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই ঈষদুষ্ণ পানি পান করেন। আবার কেউ কেউ রাতে ঘুমানোর আগে ঈষদুষ্ণ পানি পান করে থাকেন। শীতের শুরু থেকেই ঈষদুষ্ণ পানি বা কুসুম গরম পানি পান

বিস্তারিত....

টয়লেটে বেশিক্ষণ থাকলে মৃত্যুও হতে পারে?

যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কের স্টোন ব্রুক মেডিসিনের ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ সেন্টারের পরিচালক ডা. ফারাহ মঞ্জুর জানান, সাধারণভাবে তিন থেকে পাঁচ মিনিটেই কাজ হয়ে যায়। তবে কারও কারও পাঁচ থেকে আট মিনিটও সময়

বিস্তারিত....

শরীর ফিট রাখতে ঘুম থেকে উঠে যা করবেন

সারারাত বিশ্রামের পর সকালে উঠে লেগে পড়তে হয় কাজে। আর সকালে ঘুম থেকে ওঠে কাজের আমেজ তৈরি করা খুব জরুরি। দিনের শুরুটা সুন্দর হলে সারাদিনই ভালো কাটে। বিশেষ করে শরীরের

বিস্তারিত....

ধীরে খাবার খাওয়ার ৫ উপকারিতা

ধীরে ধীরে খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। এটি অতিরিক্ত খাওয়া রোধ, হজমের উন্নতি, ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ধীরে ধীরে খাওয়ার অভ্যাস আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা

বিস্তারিত....

শীতকালে কলা খেলে কী ঠান্ডা লাগে?

অনেকের ধারণা, শীতকালে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে। এ কারণে অনেক অভিভাবক শিশুদের কলা খেতে দেন না বা নিজেরাও কলা খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধারণা একেবারেই সঠিক

বিস্তারিত....

যে কারণে আপনার ডায়েট প্লান কাজ করছে না

ওজন কমানোর বিষয়টি আমাদের প্রায় সবার সঙ্গেই পরিচিত। আপনি হয়তো অনেক চেষ্টাও করে যাচ্ছেন, খাবার তৈরির সময় ক্যালরি গণনা, বাড়তি খাবার এড়িয়ে চলার মতো ছোট-বড় অনেক দিকেই নজর রাখছেন। কিন্তু

বিস্তারিত....