পায়ের পাতায় ঘর্মগ্রন্থি বেশি থাকে। যার কারণে পা ঘামার একটা প্রবণতা রয়েছে সবসময়। আবার শীতে ধূলাবালি ও ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচার জন্য যেহেতু জুতা, মোজা বেশি পড়া হয় তাই অনেক সময় পা ঘামে এবং সেখান থেকে দুর্গন্ধ হতে পারে। পায়ের দুর্গন্ধ অস্বস্থির কারণ। তাই এসময় পায়ে যাতে দুর্গন্ধ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। এক্ষেত্রে করণীয় কী-

• পা ভেজা থাকলে তাতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। তাই সবসময় পা ও জুতা–মোজা শুকনা রাখার চেষ্টা করুন।
• মোজায় অ্যান্টি–ব্যাকটেরিয়াল পাউডার লাগিয়ে নিতে পারেন।
• যাদের পা ঘামার প্রবণতা আছে তারা এক মোজা দুই দিন পরবেন না। প্রতিদিন মোজা ভালো করে কেচে, শুকিয়ে তারপর পরুন। মোজা পরার আগে পায়ে জীবাণু প্রতিরোধকারী সুগন্ধি ব্যবহার করুন।
• অ্যালকোহল ওয়াইপস দিয়ে পা পরিষ্কার করুন। সিনথেটিক ও প্লাস্টিকের জুতা এড়িয়ে চলুন। কৃত্রিম সুতার মোজাও এড়িয়ে চলুন।
• চার কাপ পানিতে আধা কাপ ভিনেগার মেশান। ভিনেগার পায়ের গন্ধ কমায়। এই মিশ্রণে পা ভিজিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর পা ভালো করে মুছে নিয়ে পাউডার লাগান। ভিনেগার পায়ের গন্ধ কমাবে।
• রাতে শোয়ার আগে গরম পানিতে অল্প মধু আর গোলাপজল মিশিয়ে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে পায়ে রক্তসঞ্চালন ভালো হবে, ব্যাকটেরিয়া থেকে রেহাই পাবেন।
• বাসায় ফিরে পা থেকে জুতা খুলে পায়ে পর্যাপ্ত বাতাস লাগাতে হবে। জুতাগুলোও এমন জায়গায় রাখতে হবে, যেন জুতার ভেতরে পর্যাপ্ত বাতাস প্রবেশ করতে পারে।
• কেডস ও স্নিকার্সে মাঝেমধ্যে সামান্য লবণ ছিটিয়ে দিন।