চোখ শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাই চোখের খেয়াল রাখা জরুরি। তবে বিশেষ কিছু সময়ে আমরা চোখে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া অনুভব করি। যা সাধারণ সমস্যা হলেও, এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।

চোখে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া অনেক কারণেই হতে পারে, যেমন- দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, ধুলাবালি বা দূষণের সংস্পর্শে আসা বা চোখের সঙ্গে সম্পর্কিত কোনো সমস্যা। চোখে ক্রমাগত জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভব করলে তার পেছনে কয়েকটি কারণ থাকতে পারে-

চোখের সংক্রমণ

চোখের ব্যথা ও জ্বালা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে চোখের সংক্রমণও অন্তর্ভুক্ত। কনজাংটিভাইটিস ও ইউভাইটিসের মতো সমস্যাগুলোর কারণে লালভাব, পানি পড়া ও ঝাপসা দৃষ্টির মতো সমস্যা হতে পারে। কনজাংটিভাইটিস সাধারণত চোখ লাল ও ফোলা দেখায়।

অন্যদিকে ইউভাইটিস চোখের ভেতরের স্তরগুলোকে প্রদাহিত করে। এ অবস্থার কারণেই চোখের ব্যথা ও আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলোর কোনোটিও লক্ষ্য করেন, তাহলে দেরি না করে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

ড্রাই আই

চোখে আর্দ্রতার অভাব অর্থাৎ ড্রাই আই, একটি সাধারণ সমস্যা। যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে অশ্রু তৈরি হয় না বা খুব দ্রুত শুকিয়ে যায়, তখন তারা চোখের পৃষ্ঠে ব্যথা, জ্বালা ও ঝাপসা দৃষ্টি সৃষ্টি করে।

এই সমস্যা প্রায়শই এয়ার কন্ডিশনিং, হিটিং সিস্টেম বা ডিজিটাল ডিভাইসের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের কারণে ঘটে। ড্রাই আই-এর চিকিৎসার জন্য সাধারণত কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করা হয়। এগুলো চোখকে আর্দ্র করে ব্যথা ও জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।

চোখের অ্যালার্জি

চারপাশে থাকা ধুলাবালি, পরাগরেণু বা অন্যান্য অ্যালার্জেন প্রায়শই চোখে জ্বালা, ব্যথা ও চুলকানির কারণ হয়। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে চোখ লাল হয় ও ফুলে যায়। যদি আপনার মনে হয় আপনার চোখের সমস্যা অ্যালার্জির কারণে হচ্ছে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

ডিজিটাল আই স্ট্রেন

কম্পিউটার, মোবাইল ও ট্যাবলেটের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখ খুব শুষ্ক হয়ে যায়। এর ফলে চোখ জ্বালা, ব্যথা ও ঝাপসা দৃষ্টির মতো সমস্যা হতে পারে। একে ডিজিটাল আই স্ট্রেন বলা হয়।

এই সমস্যা এড়াতে প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ ফুট দূরের কোনো কিছুর দিকে ২০ সেকেন্ডের জন্য তাকান। এছাড়া স্ক্রিনের আলো কমানো, চোখ আর্দ্র রাখার জন্য নিয়মিত পলক ফেলা ও ব্লু লাইট চশমা ব্যবহার করাও উপকারী।

মনে রাখবেন, চোখের ব্যথা ও জ্বালা সবসময় ছোটখাটো সমস্যা নয়। কখনো কখনো এটি গ্লুকোমা বা রেটিনাল ডিস্ট্রফির মতো গুরুতর রোগেরও লক্ষণ হতে পারে। তাই যদি আপনি হঠাৎ তীব্র ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি বা আপনার দৃষ্টিশক্তিতে অন্য কোনো পরিবর্তন অনুভব করেন, তাহলে দ্রুত একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।