জীবনযাপন Archives

চোখ ভালো রাখা সবার আগে জরুরি। কারণ এই চোখ দিয়েই আমরা রঙিন পৃথিবীটা দেখতে পাই। তবে চোখের প্রতি আমরা বেশিরভাগই যত্নশীল নই। বিশেষ করে চোখের জন্য যেসব খাবার উপকারী, সেগুলোর বিস্তারিত....

যেসব অভ্যাস আপনার আয়ু কমতে পারে

টক দইয়ের সঙ্গে যেসব খাবার খাওয়া ক্ষতিকর

হার্ট সুস্থ-সবল রাখে বেলপাতা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সেরা

পুষ্টিকর ফল হিসেবে বেল পছন্দ করেন অনেকেই। তীব্র গরমে এক গ্লাস বেলের শরবত যে শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। পেটের নানা রোগের মোক্ষম দাওয়াই এই ফল। তবে শুধু বেল নয়, এর

বিস্তারিত....

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কলা খেয়ে বিপদ বাড়াবেন না

কলা খেলে শরীর ভালো থাকে এমন কথা অনেক পুষ্টিবিদই বলেন। কলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম আছে। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। পুষ্টির ঘাটতি হলে অথবা শরীর দুর্বল হয়ে

বিস্তারিত....

বয়স বাড়তে দেবে না এই ৬ খাবার

তারুণ্যময় ত্বকের জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার খেলে সহজে বলিরেখা পড়বে না ত্বকে। বয়স ধরে রাখতে চাইলে তাই কিছু খাবার নিয়মিত রাখা চাই

বিস্তারিত....

মিষ্টি কুমড়ার বীজ খেলে যা ঘটে শরীরে

রঙিন শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অন্যতম। ত্বক-চুলের উন্নতি থেকে হজমশক্তি বাড়ানো থেকে শুরু করে কুমড়ার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। এদিকে, কুমড়া খেলেও এর বীজ আমরা অনেকেই খাওয়ার অযোগ্য ভেবে ফেলে দিই।

বিস্তারিত....

পাউরুটি খেলে কি গ্যাস, অ্যাসিডিটি হয়?

আপনিও কি মনে করেন পাউরুটি খেলে হতে পারে গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা? কিন্তু আপনার এই ধারণা কতটা যুক্তিযুক্ত? পাউরুটি খেলে কি গ্যাস, অ্যাসিডিটি হতে পারে? আমাদের মধ্যে অনেকেই ব্রেকফাস্টে পাউরুটিতে মাখন

বিস্তারিত....

বাংলাদেশে ধর্মীয় অস্থিতিশীল পরিস্থিতি সৃষ্টি হলে ভারত ও মিয়ানমারও ভালো থাকবে না : ধর্ম উপদেষ্টা

নিজস্ব প্রতিবেদক : ধর্ম উপদেষ্টা ড. আ ফ ম খালিদ হোসেন বলেন, বাংলাদেশে রাজনৈতিক কারণে ধর্মীয় অস্থিতিশীল পরিস্থিতি সৃষ্টি হলে ভারত ও মিয়ানমারও ভালো থাকবে না। বৃহস্পতিবার (১০ অক্টোবর) বিকেলে

বিস্তারিত....

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খেতে মানা

গর্ভাবস্থায় নারীদের অনেক সচেতন থাকতে হয়। কারণ এ সময়ে তার সঙ্গে জড়িত আরেকটি জীবন। তাই নিজের স্বাস্থ্যের সঙ্গে চিন্তা করতে হয় অনাগতেরও। এই সময়ে অতিরিক্ত তেল-চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া

বিস্তারিত....