জীবনযাপন Archives

চর্মরোগ সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে করলার জুস

গাঢ় সবুজ রঙের কাঁচা করলার বীজ ফেলে দিয়ে টুকরো করে কাটতে হবে। টুকরো করা করলা ব্লেন্ডারে জুস তৈরি করে নিতে হবে। ছাকনির সাহায্যে রস আলাদা করে নিয়ে পানির সঙ্গে মিশিয়ে বিস্তারিত....

বাদাম কেনার সময় এই ৮ বিষয় মনে রাখা জরুরি

বয়ঃসন্ধিকালে ত্বক ও চুলের যত্নে করণীয়

প্রাকৃতিক উপাদানে রূপচর্চায় যা জানা প্রয়োজন

প্রাকৃতিক উপাদানে রূপচর্চা বর্তমানে বেশ জনপ্রিয়। ঘরোয়া উপাদান যেমন মধু, দুধ, টমেটো, হলুদ, অ্যালোভেরা, বেসন ইত্যাদি অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন। তবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে রূপচর্চা সবসময় কি ত্বকের জন্য নিরাপদ?

বিস্তারিত....

ওজন কমিয়ে শরীরকে ফিট রাখে সকালের যেসব নাস্তা

শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অনেকেই। ওজন কমানোর জন্য অনেক পন্থাও মেনে চলেন। কিন্তু কিছুতেই যেন কিছু হয় না। অনেকে আবার কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে চান। কিন্তু ১৫

বিস্তারিত....

কৃত্রিম চিনি ওজন কমাতে সহায়ক নয়

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নতুন নির্দেশনা অনুসারে, ওজন কমাতে বিকল্প চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টি গ্রহণ করতে মানা করা হয়েছে। বেশ কয়েকটি গবেষণার গড় ফলাফলের ভিত্তিতে জানানো হয়, ওজন কমাতে চিনি-বিহীন মিষ্টি

বিস্তারিত....

বাতের ব্যথা কমাতে আদার প্রাকৃতিক উপকারিতা

বর্তমানে অনেক তরুণই বাতের ব্যথায় ভোগেন, যা দৈনন্দিন জীবনযাপনকে অসুবিধাজনক করে তোলে। হাঁটাচলা করতেও কষ্ট হয়। অনেকেই এ ব্যথা কমাতে পেইনকিলার বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন, কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া

বিস্তারিত....

বাচ্চাদের বুদ্ধির বিকাশ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যা করবেন

সন্তান তীক্ষ্ণ বুদ্ধিসম্পন্ন ও মেধাবী হোক, সব বাবা-মাই চান। তাই শিশুর স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হওয়ার পাশাপাশি তার ব্রেনকেও শান দেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। সাধারণত পাঁচ বছর বয়সের মধ্যেই শিশুর মস্তিষ্কের প্রায়

বিস্তারিত....

ত্বকের জন্য টক দইয়ের ৫ ফেসপ্যাক

স্বাস্থ্যের পক্ষে যেমন উপকারী, তেমনি ত্বকে নানা রকম সমস্যা থেকে মুক্তি দিতেও সক্ষম টক দই। টক দইয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও প্রোবায়োটিকস, যা আপনার ত্বককে ভালো রাখে। এছাড়া টক

বিস্তারিত....

আমড়া নাকি জাম্বুরা, কোনটি বেশি উপকারী

এখন রাস্তাঘাটে দেখা মিলছে দেশীয় ফল আমড়া ও জাম্বুরার। টক আর মিষ্টির স্বাদ পেতে ফল দুটো অনেকেরই বেশ পছন্দ। দুটো ফলই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। আমড়া, জাম্বুরা দুটোরই

বিস্তারিত....