জীবনযাপন Archives

যত্নের পরেও চুলের শাইন ফিরছে না? মেনে চলুন ৫ নিয়ম

প্রতিদিনের ধুলো-বালি, দূষণ চুলের জন্য ক্ষতিকর। সেই কারণে জেল্লাও হারায় আমাদের চুল। ফলে কোথাও যাওয়ার আগে শাইন ফেরানোর ধুম পড়ে যায়। তবে রোজ কিছু নিয়ম মেনে চললে চুলের শাইন থাকে বিস্তারিত....

আপেল খাওয়া যাদের জন্য ক্ষতিকর

কোলেস্টরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে চালতা

গ্যাস্ট্রিক থেকে রেহাই পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এসব খাবার

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ কমই আছেন। কিছু খাওয়ার পরই দেখা দেয় গ্যাস আর অ্যাসিডিটির সমস্যা। এর জেরে ফুলে যায় পেট। কারো কারো ক্ষেত্রে দেখা দেয় চোঁয়া বা টক

বিস্তারিত....

সকালের নাশতায় গাজরের জুস কেন রাখবেন?

গাজর সারা বছর পাওয়া যায়। এ সবজি মোটামুটি সব ধরনের পদ, সালাদ ও নিরামিষের সঙ্গে মানিয়ে যায়। এটি পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়ামের মতো খনিজে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম গাজরে আছে ৫৭

বিস্তারিত....

খেজুর ভেজানো পানি খেলে যে উপকার পাবেন

শুকনো ফলের মধ্যে খেজুর সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। এর স্টিকি টেক্সচার এবং প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি স্বাদ সবাই পছন্দ করেন। সেইসঙ্গে এটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ। যা এই ফলকে প্রক্রিয়াজাত চিনির একটি

বিস্তারিত....

নাক ডাকা প্রতিরোধের ৫টি সহজ টিপস

নাক ডাকা, এই অনিচ্ছাকৃত এবং উদ্ভট শব্দ ঘুমের সময় তৈরি হয়। তবে সবার ক্ষেত্রে নয়, কেবল এই সমস্যায় আক্রান্তদের ক্ষেত্রেই এটি ঘটে। তবে আক্রান্ত ব্যক্তির চেয়েও এটি বেশি বিরক্তিকর তার

বিস্তারিত....

পেঁয়াজে গজাবে চুল, হবে ঘন কালো ও মজবুত!

চুল কি পাতলা হয়ে গেছে? কিংবা পড়ে যাচ্ছে? তাহলে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করুন। অল্প দিনেই ফল পাবেন হাতেনাতে! শুধু জানতে হবে, চুলের সমস্যায় পেঁয়াজের রস কীভাবে ব্যবহার করতে হবে। দিনে

বিস্তারিত....

শরীরে সুগার বাড়ার লক্ষণ

রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কী ধরনের সমস্যা হয় তা কমবেশি সবাই জানেন। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা

বিস্তারিত....

যেসব খাবার ত্বকের তৈলাক্ততা বাড়ায়

আমার যেসব খাবার খাই, তাই আমাদের শরীর চালাতে সাহায্য করে। এমনকি শুধু অভ্যন্তরীণ নয়; বাহ্যিকভাবেও যেসব উপসর্গ বা লক্ষণ প্রকাশিত হয়, তার অনেকাংশই আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপরে নির্ভর করে। অনেকের ক্ষেত্রে

বিস্তারিত....