জীবনযাপন Archives

পুদিনা পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ওজন ঝরাতে অনেকেই নিয়ম করে চিয়া বীজ ও পুদিনা পাতা ভেজানো পানি খেয়ে থাকেন। তাই বলে শুধু পুদিনা পাতার পানি খেলে যেকোনো সুফল পাওয়া বিস্তারিত....

এক টুথব্রাশ যতদিন ব্যবহার করা উচিত

চরম গরমে ঘরোয়া উপায়ে ত্বক ভালো রাখবেন যেভাবে

হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে মিষ্টি আলু

গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। এটি আপনার হার্ট ও

বিস্তারিত....

চোখের নিচে কালি দূর করতে

নারী বা পুরুষ। চোখের নিচে কালো দাগ কম-বেশি সবার রয়েছে। একটু মানসিক চাপ, রাতে ঘুম কম বা হরমোনাল পরিবর্তন কিংবা লাইফস্টাইলে একটু বদল এলেই চোখের নিচে কালি পড়ে যায়। বাজারে

বিস্তারিত....

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে করণীয়

প্রেসার সিস্টোলিকে ৯০ মিলিমিটার পারদ চাপ এবং ডায়াস্টোলিকে ৬০ মিলিমিটার পারদ চাপ হলো নিচের দিকে রক্তচাপের স্বাভাবিক মাত্রা। এর কম হলেই তখন লো প্রেসার জনিত বিভিন্ন জটিলতা শুরু হয়। বসা

বিস্তারিত....

গরমে ঘাম ও ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

গ্রীষ্মের গরমে বিরক্তিকর ও বিব্রতকর সমস্যা হলো ঘামের দুর্গন্ধ। সুগন্ধি সাবান বা শাওয়ার জেল দিয়ে গোসল করেও অনেক সময়ে গায়ের দুর্গন্ধ দূর হয় না। এটা যেমন আপনাকে সবার মাঝে লজ্জিত

বিস্তারিত....

সকালে হালকা গরম পানি পানের উপকারিতা

অনেকেই ঘুম থেকে ওঠেই খালি পেটে পানি পান করেন। এর উপকারিতা জেনে করেন বা নাইবা জেনে করেন। খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু সেই পানিটা যদি হয় কুসুম

বিস্তারিত....

যেসব খাবার গ্যাসের সমস্যা কমায়

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ধীরে ধীরে আমাদের পরিপাক তন্ত্র দুর্বল হয়ে যায়। আর সেই কারণেই পেটে গ্যাসের সমস্যা অনেকের জন্য প্রতিদিনের রুটিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু তাই নয়, অম্বল, বদহজম,

বিস্তারিত....

হাঁপানির সমস্যা কমাতে কার্যকর যে ভিটামিন

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যাদের হাঁপানির সমস্যা আছে। আর আশেপাশে বায়ুদূষণের জন্য এই সমস্যা ভয়াবহ রূপ নেয়। তবে সবচেয়ে বেশি এই সমস্যায় ভুগে শিশুরা। ভারতের ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি

বিস্তারিত....