জীবনযাপন Archives

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে যেভাবে ফিটকিরি ব্যবহার করবেন

ফিটকারি বৈজ্ঞানিকভাবে পটাসিয়াম অ্যালুম নামে পরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া এক ধরনের খনিজ লবণ। ফিটকিরির অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ঘামের গন্ধের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে দারুণ কার্যকর। কীভাবে কাজ বিস্তারিত....

ভিটামিন ‘ডি’ ঘাটতি হলে শরীরে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়

অতিরিক্ত ঘাম হলে যা করবেন

যে ৩ খাবার শিশুর স্থূলতা বাড়ায়

ক্রমশ বাড়ছে শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা। ছোটবেলা থেকে স্থূলতা গ্রাস করলে শরীরের বিপাক হার কমতে থাকে। শরীরে জেঁকে বসে নানান রোগবালাই। টাইপ টু ডায়াবেটিস, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো

বিস্তারিত....

যেসব কারণে ত্বক কালো হয়

ত্বক যেন পুড়ে ছাই। যেখানে সেখানে কালো দাগ। সেই দাগ ছোপের আড়ালে যেন আসল চেহারাটাই ঢেকে যায়। বেশিরভাগ নারীদের কাছে এটি সাধারণ একটি সমস্যা। তবে শুধুমাত্র রোদে পুড়ে ত্বক কালো

বিস্তারিত....

ত্বক ডিপ ক্লিন করবেন যেভাবে

জমে থাকা ময়লা, অতিরিক্ত তেল ও মৃত কোষ দূর করার জন্য ত্বক ডিপ ক্লিন করা জরুরি। ত্বকের রোমকূপ গভীরভাবে পরিষ্কার করলে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং ব্রণের প্রবণতা কমে। এছাড়া ত্বক মসৃণ

বিস্তারিত....

কিশোর-কিশোরীদের অকালে চুল পড়ে যেসব কারণে

মানুষের শারীরিক কার্যক্রম অনুযায়ী চুল পড়া খুব স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। প্রতিদিনই মানুষের মাথায় কিছৃ নতুন চুল গজায় এবং মাথা থেকে কিছু চুল পড়ে যায়। তবে যখন এই চুর পড়ার অনুপাত

বিস্তারিত....

সকালে লেবু-পুদিনা পানি খাওয়ার ৭ উপকারিতা

শরীরের প্রতিটি কোষ সুরক্ষিত রাখতে দিনের শুরুটা হতে পারি লেবু-পুদিনা পানি দিয়ে। এ বিশেষ পানীয় শরীরের পানির চাহিদা যেমন পূরণ করে একই সঙ্গে কাজ করে নানা অসুস্থতার বিরুদ্ধেও। ভেষজ উপাদানে

বিস্তারিত....

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই মোটা হবেন যে ১০ খাবারে

আমাদের দেশে সঠিক মানের সুষম খাবারের অভাবে অনেক মানুষের স্বাস্থ্য খুব চিকন। চিকন স্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই অনেক জায়গায় অবহেলা ও অবজ্ঞার শিকার হয়ে থাকে। এই বঞ্চনা থেকে মুক্তির জন্য অনেকেই

বিস্তারিত....

যেসব কারণে ক্লান্তি আসে শরীরে

ক্লান্তি অনেক কারণেই হতে পারে। তবে সবচেয়ে উপেক্ষিত কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো পুষ্টির অভাব। শরীরের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন ও খনিজের ভারসাম্য প্রয়োজন। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব ধরনের পুষ্টি

বিস্তারিত....