জীবনযাপন Archives

ঋতু পরিবর্তনের সময় হঠাৎ ত্বক পরিবর্তন হতে শুরু করে। আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রভাব পড়ে ত্বকে। বাতাসে আদ্রতা যত বাড়তে থাকে ত্বক ততবেশি নিস্তেজ হয়ে পড়ে। ত্বকে দেখা দেয় রুক্ষতা ও শুষ্কতা। বিস্তারিত....

জেনে নিন ইফতারের কতক্ষণ পর রাতের খাবার খাবেন

রোজায় গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কী?

পিসিওস মোকাবিলায় যেসব মসলা উপকারী

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হরমোনজনিত অবস্থার মধ্যে একটি। এটি শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে, যা একটি পুরুষ যৌন হরমোন, যার ফলে নারীদের প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব

বিস্তারিত....

ওজন কমানো ছাড়াও অ্যাপল সিডার ভিনেগারের আরো উপকারিতা

অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের গুণাবলীর জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষ করে ওজন কমাতে ও চুলের যত্নে অ্যাপল সিডার ভিনেগার উপকারী। তবে এটির আরো অনেক গুণ রয়েছে, যা জানলে আপনি অবাক হয়ে

বিস্তারিত....

সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে কী শসা খাওয়া যাবে?

রমজান মানেই সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রোজা রাখা, রাতভর ইবাদত ও উৎসবের এক মহিমান্বিত মাস। প্রতি বছর এই সময় মুসলিমদের খাদ্যাভ্যাসেও আসে কিছু পরিবর্তন। ইফতারে রোজাদাররা বিভিন্ন ধরনের খাবার

বিস্তারিত....

জ্বরে খেতে ইচ্ছে করছে না? ৩ খাবারেই স্বাদ ফিরবে মুখে

সর্দি, কাশি, জ্বরের সময় শীতকাল। এই জ্বরে আক্রান্ত হয়ে এক সপ্তাহ গা, হাত, পায়ে ব্যথা নিয়ে বাড়িতে শুয়ে থাকার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগছেন। সারা দিন মুখে তিতকুটে ভাব, কোনও খাবারেই

বিস্তারিত....

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন কোন শরবত ক্ষতিকর?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উচ্চ চিনি বা মিষ্টিজাতীয় পানীয় খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এগুলো রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ দ্রুত বাড়িয়ে দেয়। দেখে নিন কোন কোন কোন শরবত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকর

বিস্তারিত....

দ্রুত শরীরের ওজন কমাতে কার্যকর যেসব পানীয়

ওজন কমাতে চান অথচ সারা দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়া হয় না? মেদ ঝরাতে গেলে এই অভ্যাস অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। আর যদি পানি ভালো না লাগে তা হলে চুমুক

বিস্তারিত....

গরমে হজমের সমস্যা কমায় সজনে ডাঁটা

বসন্ত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বাজারে দেখা মিলছে সজনে ডাঁটার। এই সবজিতে থাকা প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, কপার, ফসফরাসসহ থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান শরীরের জন্য খুবই উপকারী। গরমে বিভিন্ন

বিস্তারিত....