জীবনযাপন Archives

খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খেলে কী হয়?

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রতিকারের মধ্যে একটি। রান্নাঘরে এটি ব্যতিক্রমী স্বাদ এবং নানামুখী ব্যবহারের জন্য পরিচিত। তবে রান্নায় ব্যবহারের বাইরেও অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অনেক উপকারিতা আছে। বিস্তারিত....

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে আমলকি

সুপারফুড পাকা পেঁপে কিডনি নিরাময়ের মহৌষধ, দ্রুত মেদও কমে

প্রতিদিন সকালে লেবু পানি খেলে কী হয়

লেবু পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, অর্থাৎ দূষিত পদার্থ শরীর থেকে বের করে দিতে ভূমিকা রাখে। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মানুষ এর ঔষধি এবং অন্যান্য

বিস্তারিত....

টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহারে বাড়ছে যে মারাত্মক রোগ

বর্তমানে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত ছোট-বড় সবাই। শুধু মোবাইল বললে ভুল হবে, স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন বিশ্বব্যাপী। সারাক্ষণই এতে ব্যস্ত হয়ে সময় কাটান কমবেশি সবাই। গেম খেলা ছাড়াও ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম, হোয়াটসঅ্যাপসহ ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়েই নানা

বিস্তারিত....

যেসব ভিটামিনের অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা

ঘুম ঠিক না হলে আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল স্ক্রিনকে দায়ী করি। কিন্তু জানেন কি, আপনার খাওয়া-দাওয়া বা শরীরে কিছু ভিটামিনের ঘাটতি থাকলেও ঘুমের সমস্যা হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতে,

বিস্তারিত....

মন শান্ত করে যেসব তেল

নানা কারণে আমাদের মন খারাপ হয়। আর মন ভালো না থাকলে কাজ করতেও ভালো লাগে না। প্রতিটি কাজেই তখন পদে পদে ভুল হয়। আবার কাজে চাপে কখনও কখনও শরীরও প্রচণ্ড

বিস্তারিত....

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব এড়াতে যা খাবেন

একটা সময় ভ্রান্ত ধারণা ছিল, বন্ধ্যাত্বের জন্য কেবল নারীই দায়ী। তবে সেই ধারণা ভেঙেছে বিজ্ঞান। বর্তমানে পুরুষের মধ্যেও ইনফার্টিলিটি বা বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বেড়ে চলেছে। বিশেষ করে ৩০ বছর বয়সী পুরুষদের

বিস্তারিত....

মশার কামড়ে চুলকানি? জেনে নিন দূর করার উপায়

বর্ষাকালে মশার কামড়ের বৃদ্ধি একটি সাধারণ উপদ্রব হয়ে ওঠে, যা অনেকের জন্য অস্বস্তি এবং চুলকানির কারণ হয়। এই কামড় কেবল বিরক্তিকরই নয়; বিপজ্জনকও হতে পারে। কারণ মশা ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং

বিস্তারিত....

নারীদের হার্ট অ্যাটাক : পুরুষদের চেয়ে উপসর্গ আলাদা হয় কেন?

হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ নারীদের মধ্যে অনেক সময় পুরুষদের থেকে একেবারে ভিন্নভাবে প্রকাশ পায়। বেশিরভাগ মানুষ বুকে ব্যথাকেই হার্ট অ্যাটাকের মূল লক্ষণ হিসেবে জানে। কিন্তু নারীদের ক্ষেত্রে অনেক সময়

বিস্তারিত....