জীবনযাপন Archives

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক যেসব পানীয়

বর্তমান সময়ে স্তন, কোলন, প্রস্টেট ও ফুসফুসের পাশাপাশি অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সচেতনতার অভাবে রোগটি একেবারে শেষ পর্যায়ে (তৃতীয় বা চতুর্থ ধাপে) গিয়ে ধরা বিস্তারিত....

ভাত ঝরঝরে হয় না, কিন্তু কেন?

প্রস্রাব আটকে রাখার অভ্যাস, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে এই দুই অঙ্গের!

রাতে মাথায় তেল মেখে ঘুমানো উপকার নাকি ক্ষতিকর

মাথার ত্বকের পুষ্টি আর চুলের বৃদ্ধিতে তেলের গুরুত্ব অপরিসীম। আদিকাল থেকেই আমাদের দাদী-নানীরা রাতে চুলে তেল মেখে পরদিন সকালে শ্যাম্পু করার পরামর্শ দিয়ে আসছেন। কিন্তু বর্তমান যুগের দূষণ আর জীবনযাত্রার

বিস্তারিত....

পেটের মেদ নাকি শরীরের সতর্কবার্তা? পার্থক্য বুঝবেন যেভাবে

হঠাৎ করেই দেখলেন পেট ফুলে গেছে। আবার অনেক সময় খাওয়ার পর পেট শক্ত ও অস্বস্তিকর লাগে। অনেকেই এটাকে পেটের মেদের সমস্যা ভেবে স্বাভাবিক মনে করেন। তবে ফিটনেস ট্রেইনার জো মডগিল

বিস্তারিত....

মশা দূরে রাখতে এসেনশল অয়েল কতটা কার্যকর?

গরম আর বর্ষা এলেই মশার উপদ্রব যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায়। সন্ধ্যা নামলেই ঘর, বারান্দা কিংবা বাইরে সব জায়গাতেই বসা কঠিন হয়ে পড়ে। মশা তাড়ানোর জন্য স্প্রে বা কয়েল ব্যবহার করা

বিস্তারিত....

পেয়ারা, মাল্টা না কি কমলা কোন ফলে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি?

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের গুরুত্ব দিন দিন বাড়ছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখা এবং শরীরের কোষ সুরক্ষায় ভিটামিন সি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

বিস্তারিত....

খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খেলে কী হয়?

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রতিকারের মধ্যে একটি। রান্নাঘরে এটি ব্যতিক্রমী স্বাদ এবং নানামুখী ব্যবহারের জন্য পরিচিত। তবে রান্নায় ব্যবহারের বাইরেও অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অনেক উপকারিতা আছে।

বিস্তারিত....

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে আমলকি

গুণের যেন শেষ নেই আমলকিতে। ফল ও পাতা দুটিই ব্যবহার হয় ওষুধরূপে। প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ এ ফলটি সারাবছর পাওয়া যায় নাগালের মধ্যেই। আমলকিতে পেয়ারার চেয়ে তিন গুণ, কাগজি লেবুর

বিস্তারিত....

সুপারফুড পাকা পেঁপে কিডনি নিরাময়ের মহৌষধ, দ্রুত মেদও কমে

ভেষজ ফল পাকা পেঁপে বহু রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে প্রাচীনকাল থেকেই। স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কাঁচা অবস্থায় সবজি

বিস্তারিত....