জীবনযাপন Archives

কর্মব্যস্ততার যুগে কাজটাকেই বেশি প্রাধান্য দেওয়া হয়। বর্তমানে মানুষ কাজে এতোটাই ব্যস্ত থাকে যে নিজের শরীরের যত্নের কথাও ভুলে যায়। ফলে কাজের সময় মাঝেমধ্যেই শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। আর আমরা বিস্তারিত....

শীতে উপকারী ৩ পানীয়

শীতে ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

সাদা চুল যেভাবে কালো করবেন

একটি বা দুইটি চুল পাকলেই কালো করানোর জন্য উঠেপড়ে লাগেন কেউ কেউ। তখন মেহেদি দিয়ে চুলের রং ফেরাতে চেষ্টার কমতি রাখেন না অনেকেই। আবার অনেকে সময় ও ঝামেলা এড়াতে বাজারের

বিস্তারিত....

দীর্ঘদিন ধরে কাশি হওয়ার কারণ কী

আবহাওয়া বদলাতে শুরু করেছ। আর এমন সময় অনেকেই সর্দি-কাশির ফাঁদে পড়েন। কাশি হলে অনেকদিন ধরেই ভুগতে হচ্ছে। সঙ্গে উঠছে কফ। আর এমন সমস্যার পেছনে রয়েছে কিছু ভাইরাস। ঋতু পরিবর্তনের সময়

বিস্তারিত....

শীত এলেই গরম পানিতে গোসল, ঠিক করছেন কি?

শীতে গোসল করা যেন যুদ্ধ জয়ের মতো। যাদের বাড়িতে গিজার রয়েছে তারা অনেকটাই নিশ্চিতায় থাকেন। ঠান্ডা যতই হোক না কেন, গিজার ছেড়ে ফুটন্ত গরম পানিতে সেরে নেন গোসল। কিন্তু এটা

বিস্তারিত....

মুখের এই সমস্যাগুলো কি আপনারও আছে?

আমরা প্রায়ই দাঁত ব্রাশ করি, মাউথওয়াশ ব্যবহার করি কিন্তু তবুও মুখের নানা সমস্যায় ভুগি। কেন? কারণ, মুখের এই সমস্যাগুলো শুধু দাঁতের সমস্যা নয়, এটি আপনার শরীরের অন্য কোনো অংশের সমস্যারও

বিস্তারিত....

চা না কফি, কাদের জন্য কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?

সকাল সকাল দুধ চা খেতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। তাই অনেকেই ঘুম থেকে উঠে হয়ত লিকার চায়ে চুমুক দেন। অনেকে আবার দ্রুত ওজন কমাতে কালো কফিতেই ভরসা রাখছেন। এখন কথা হলো,

বিস্তারিত....

রাতের ঘুম নষ্ট করে যেসব অভ্যাস

ভালো ঘুম সুস্থ থাকার অন্যতম হাতিয়ার। রাতের ভালো ঘুম প্রোডাক্টিভিটি বৃদ্ধি করে, সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এবং কাজে মনোযোগ বাড়ায়। কিন্তু রাত হলেই ঘুম উধাও। যার ফলে দিনের বেলা

বিস্তারিত....

ডাল খেলেই কী গ্যাস্ট্রিক হয়?

ডাল প্রোটিন প্রধান খাদ্য। এতে প্রোটিনের পরিমাণ শতকরা ২০ থেকে ২৫ ভাগ এবং অত্যধিক লাইসিন থাকায় ও দামে সস্তা হওয়ায় ডালকে প্রায়শই গরিবের আমিষ বলা হয়। প্রোটিন ছাড়াও ডালে পর্যাপ্ত

বিস্তারিত....