বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ Archives

শীত থেকে রক্ষায় গরম পানি পান ভালো না ক্ষতিকর, যা বলছেন পুষ্টিবিদ

শীতকাল চলছে এখন। দেশের কোনো কোনো অঞ্চলে বেশ জেঁকে বসেছে শীত। এ সময় শরীর গরম রাখার জন্য গরম কিংবা মোটা কাপড় পরাসহ বিভিন্ন ধরনের উপায় অবলম্বন করা হয়। শীত থেকে বিস্তারিত....

প্রেগন্যান্সির প্রথম তিন মাস কী করা যাবে, কী যাবে না

ডায়াবিটিস থাকলে কি কমলালেবু খাওয়া যাবে? চিকিৎসকের পরামর্শ

কোন বয়সে কতটুকু লবণ খাওয়া প্রয়োজন, জানালেন চিকিৎসক

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য লবণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। রকমারি খাবারে এটির ব্যবহার স্বাদ বৃদ্ধি করে থাকে। আবার এর পরিমাণ কম হলে স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। এ জন্য লবণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

বিস্তারিত....

খালি পেটে ফল খেতে পারবেন কিনা জানালেন পুষ্টিবিদ

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় রয়েছে বিভিন্ন ফল। সন্দেহ নেই ফল খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা আছে। তবে সব খাবার গ্রহণের কিছু সময় আছে। প্রচলন আছে যে খালি

বিস্তারিত....

জিহ্বার রঙ দেখে জেনে নিন আপনি কোন রোগে ভুগছেন, চিকিৎসকের পরামর্শ

আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ একে অপরের সঙ্গে যুক্ত। তাই শরীরের অসুস্থতার খবর পেতে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই জানেন না যে জিহ্বা আমাদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন খবর দেয়। এই কারণেই চিকিৎসকরা

বিস্তারিত....

কেন শীতকালে অ্যাজমার সমস্যা বেড়ে যায়, সুস্থ থাকার উপায় জানালেন চিকিৎসক

ঋতু পরিবর্তন হলে তার প্র ভাব পরে আমাদের শরীরে। এই সময়ে বিভিন্ন রোগে ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে শীত তার আগমনের জানান দিচ্ছে। কমতে শুরু করেছে তাপমাত্রা। শীত আসলে অনেক রোগ

বিস্তারিত....

৫ মিনিট শরীরচর্চাতেই ভাল থাকবে হার্ট, দাবি নতুন গবেষণায়

দিন দিন উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। প্রতি বছর বহু মানুষ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত হন। এই সমস্যা দূর করতে নিয়মিত শরীরচর্চা করারই পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকেরা। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে

বিস্তারিত....

সন্তান প্রসবের পরে প্রথম ৪২ দিন যেসব নিয়ম মানতে হবে

দীর্ঘ নয় মাস গর্ভধারণের পর একজন মা সন্তান প্রসব করেন। এই নয়টি মাস যে মায়ের খুব আনন্দে কাটে তা নয়, এই সময়ের মধ্যে তাকে অনেক ভয় আর উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে

বিস্তারিত....

চিয়া সিডস খাওয়া নিয়ে যাদের সতর্ক করলেন চিকিৎসক

চিয়া সিডের স্বাস্থ্যগুণের কথা এখন সবাই জানে। স্বাস্থ্যগুণের কথা জেনেই ডায়েট চার্টে চিয়া সিড যুক্ত করার ধুম পড়েছে। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান কিংবা অল্প খাবারের মধ্যেই অনেক পুষ্টিগুণ

বিস্তারিত....