স্বাস্থ্যবার্তা Archives

‘ব্রেইন ফগ’ বা ভুলে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

বয়স বাড়লে অনেক সময় স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া স্বাভাবিক। তবে অল্প বয়সেই যদি ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়, তবে সেটি হতে পারে ‘ব্রেইন ফগ’-এর লক্ষণ। মাথা ঝিমঝিম করা, চিন্তাভাবনা গুলিয়ে যাওয়া, বিস্তারিত....

এখনও টাইফয়েডে শিশু মারা যায়, এটি আমাদের লজ্জার : স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

কিডনি খারাপ হওয়ার আগে সংকেত দেয় চোখ, যে লক্ষণে বুঝবেন

কিডনি ভালো রাখতে এই খাবারগুলো খান

শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখা ভীষণভাবে জরুরি। কারণ কিডনি যদি একবার বিকল হয়ে যায়, তাহলে শরীরে অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ওপরে প্রভাব পড়বে। তাই কিডনি সুস্থ

বিস্তারিত....

হাতে পায়ে যে কারণে ‘ঝি ঝি ধরে’

আমাদের অনেকেই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে হাত-পায়ে ঝিনঝিনে ভাব বা ‘সুঁই ফোটার মতো’ অনুভূতির সম্মুখীন হই। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে বলা হয় পারেসথেসিয়া। এটি কখনো সাময়িক, আবার কখনো দীর্ঘস্থায়ীও হতে

বিস্তারিত....

যে খাদ্যাভ্যাসে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই। তবে খাবার যদি স্বাস্থ্যকর না হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। তাই হার্টকে সুস্থ্য রাখার জন্য নিয়মিত ভালো মানের স্বাস্থ্যকর খাবার

বিস্তারিত....

যেসব রোগ থাকলে ডাবের পানি পান করা উচিত নয়

ডাবের পানি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান থাকে যা আমাদের শরীরে শক্তি যোগাতে সাহায্য করে। ডাবের পানিতে থাকে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি। তাই

বিস্তারিত....

যেকোনো বয়সেই হতে পারে চোখের ক্যান্সার, লক্ষণগুলো কী

চোখের ভেতর বা চারপাশের কোষগুলো অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে গেলে তা টিউমারের রূপ নিতে পারে, যেখান থেকে শুরু হতে পারে চোখের ক্যান্সার। এটি কখনো ছোট আকারে থাকলেও, অনেক সময় বড় আকার ধারণ

বিস্তারিত....

আগুনে পোড়া ত্বক দ্রুত সেরে ওঠার ৫ উপায়

আগুনে পোড়া ত্বক দ্রুত ভালো করার জন্য সবচেয়ে জরুরি হলো সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা, পরিষ্কার রাখা, সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ। পোড়া ত্বক দ্রুত সেরে ওঠানোর উপায়গুলো দেখে নিন- ১.

বিস্তারিত....

খাবারের পরই পেটব্যথা গ্যাসের কারণে না হার্ট সমস্যা, কিভাবে বুঝবেন

ভারি খাবার খাওয়ার পরই পেট ভার ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। অম্বলের ধাত থাকলে এমন হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি মানেই যে তা গ্যাস কিংবা অম্বলের

বিস্তারিত....