জীবনযাপন Archives

আমরা বেশিরভাগই শুনে থাকি যে সকালের খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি অস্বীকার করার উপায় নেই যে রাতের খাবারও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে রাতের খাবারের টেবিলে সঠিক খাবার পছন্দ করাও বিস্তারিত....

মাথাব্যথার যেসব উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না

পেটের গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায়

ধূমপানে হার্টের যে ক্ষতি হয়

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক, এ কথা সবাই কমবেশি জানেন তবে মানেন না অনেকেই। ধূমপানের অভ্যাস বিভিন্ন রোগ ডেকে আনে। অতিরিক্ত ধূমপান করলে শরীরে তার দীর্ঘ প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে ধূমপানের

বিস্তারিত....

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় ভেষজ পুদিনা পাতা

প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি হিসেবে পুদিনা বা মিন্ট ব্যবহার হয়ে আসছে। সাধরণত, এই ধরনের গাছগুলো গরমের সময় ঠান্ডা একটি অনুভূতির সৃষ্টি করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পুদিনার গন্ধে অনেক রোগই সেরে

বিস্তারিত....

অতিরিক্ত চকলেট খেলে হতে পারে যেসব সমস্যা

আমাদের মধ্যে অনেকেরই চকোলেট খুব প্রিয়। তাই তো তারা প্রায় প্রতিদিনই চকোলেট মুখে নেন। আর এমন চকোলেটপ্রীতি দেখে চমকে ওঠেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, এই মিষ্টি খাবার শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

বিস্তারিত....

ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে পারে কুমড়া বীজের তেল

মিষ্টি কুমড়া খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর বীজও কিন্তু উপকারী। কুমড়া কাটার সময় আমরা সাধারণত বীজ ফেলে দিই। কিন্তু এই বীজের তেল ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এতে

বিস্তারিত....

ত্বকের যত্নে দুধ-জাফরান

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। সবাই চান নিজের ত্বক আগের চেয়ে আরো বেশি সুন্দর হয়ে উঠুক। দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক প্রত্যাশা করেন সবাই। এর জন্য অনেকেই নিয়ম

বিস্তারিত....

উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা যে সব খাবার ভুলেও খাবেন না

বয়স বাড়লে অনেকেই উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। অল্প বয়সেও কিছু কিছু মানুষের উচ্চ রক্তচাপ দেখা যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই সময় থাকতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে

বিস্তারিত....

অপারেশন ছাড়া কিডনির পাথর দূর করার উপায়

নিয়মিত তেল-মশলাযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড ও বাইরের বিভিন্ন ভেজালযুক্ত খাবার খেলে কিডনিতে পাথর দেখা দিতে পারে। পাথরের আকার বড় হলে অপারেশন ছাড়া গতি থাকে না। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন পাথর ছোট থাকতে

বিস্তারিত....