জীবনযাপন Archives

ওজন কমানো যতটা কঠিন, তার চেয়ে কোনো অংশে কম নয় ওজন বাড়ানো। ঘিতে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে যে কারণে চিকিৎসকরা ঘি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। দুধ ও ঘি ওজন বিস্তারিত....

ভাত গরম করে খেলে কী হয়?

অ্যালোভেরা জুস খাওয়ার উপকারিতা

একনি সমস্যা দূর করে ৮ খাবার

ত্বকের যেসব সমস্যা রয়েছে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য একটি সমস্যা হলো ‘একনি’। সাধারণত ত্বকে অতিরিক্ত তেল অথবা নিম্নমানের স্কিন প্রোডাক্ট ব্যবহারের কারণে একনিজনিত সমস্যা দেখা দেয়। তাই ত্বকের একনি সমস্যা এড়াতে

বিস্তারিত....

দিনে কতবার গ্রিন টি পান করা যাবে

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি সবার আগে খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দেয় চিনি। এরপরই সম্ভবত যোগ করে গ্রিন টি। স্বাদ, গন্ধ, রং কোনোটাই চায়ের মতো মনে হয় না এই পানীয়। সাধারণ চা

বিস্তারিত....

ইজতেমায় আগের চেয়ে নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে : আইজিপি

গাজীপুর জেলা প্রতিনিধি : পুলিশের আইজিপি বাহারুল আলম বলেছেন, বিশ্ব ইজতেমায় আইন-শৃঙ্খলা ও নিরাপত্তা ব্যবস্থা পূর্বের চাইতে অনেক বেশি গ্রহণ করা হয়েছে। যেকোনো প্রকার বিশৃঙ্খলা এড়াতে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনী সজাগ ও

বিস্তারিত....

নানা গুণে সমৃদ্ধ এসব বীজ, শীতে সুস্থ থাকতে অবশ্যই রাখুন ডায়েটে

শীতের দিনে অনেকেরই জ্বর, সর্দি, কাশির সমস্যা লেগেই থাকে। তাই এই মৌশুমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি হয়ে পড়ে। ঠাণ্ডার দিনগুলোতে শরীরকে সুস্থ ও উষ্ণ রাখা একটু চ্যালেঞ্জিং হতে

বিস্তারিত....

চুল পড়া রোধে আমলকী ও অ্যালোভেরার ব্যবহার

চুল পড়ার সমস্যা বর্তমান সময়ে প্রায় সবারই এক বড় দুশ্চিন্তার কারণ। পৃথিবীতে সাধারণত দুই ধরনের মানুষ দেখা যায়—এক দল যারা চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন, আর অন্য দল যারা চুল

বিস্তারিত....

মধু ও লবঙ্গ একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

মধু শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা কমবেশি সবারই জানা। অন্যদিকে মসলা হিসেবে পরিচিত লবঙ্গও স্বাস্থ্যেন জন্য বেশ উপকারী। আয়ুর্বেদ মতে, মধু এবং লবঙ্গে পাওয়া সমস্ত পুষ্টিকর উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য খুব

বিস্তারিত....

বিটরুট খেলে পাবেন এই ১০ উপকার

চমৎকার রঙিন সবজি বিটরুট। ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিংক, আয়োডিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের দারুণ উৎস বিটরুট। এছাড়া ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, রিবোফ্লাবিন (ভিটামিন বি২) ও পটাশিয়াম মেলে

বিস্তারিত....