জীবনযাপন Archives

পেট থেকে গুড়গুড় আওয়াজ হয় কারও কারও। এটি পাকস্থলী ও খাদ্যনালির সংকোচন-প্রসারণ বা এর মধ্য দিয়ে খাবার যাওয়ার সময়কার স্বাভাবিক মৃদু শব্দ। তবে মিটিংয়ের মতো নীরব পরিবেশে এই সামান্য শব্দকেই বিস্তারিত....

১০ মিনিট হাসলে যেসব উপকার পাবেন

হাড় ক্ষয় হবে না চিকিৎসকের ৫ পরামর্শ মানলে

গ্যাসের সমস্যা সমাধানে ৫ খাবার

দুর্বল হজমতন্ত্র শক্তিশালী করতে বেছে নিতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদান। পেট ফোলা আর গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। তবে কারও সমস্যা বেশি, কারও কম। সাধারণ ধারণা

বিস্তারিত....

তরুণ বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ৪ কারণ

বয়স্কদের হার্ট অ্যাটাক হয়। একটা সময় এমনটি ভাবা হত। কিন্তু এখন তরুণ বয়সেই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। এ কারণে প্রাণ হারানোর সংখ্যাও কম নয়। তাই শুধু বয়স্করা নয়, হার্টের

বিস্তারিত....

হার্নিয়ার লক্ষণ কী এবং এই রোগের ঝুঁকি কাদের বেশি থাকে?

আমরা অনেকেই হার্নিয়ার নাম শুনেছি, কিন্তু এই রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জানা নেই অনেকেরই। যখন কোন অঙ্গ বা তার কোন অংশ তাকে আবৃত করে রাখা পেশী বা আবরণ ভেদ করে বাইরে

বিস্তারিত....

কীভাবে বুঝবেন আপনার অ্যালার্জি আছে

ডাস্ট অ্যালার্জি বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। এর বিভিন্ন উপসর্গ শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম, ত্বক এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ বোঝা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড ট্রান্সলেশনাল অ্যালার্জিতে

বিস্তারিত....

কাঠবাদামের সঙ্গে যেসব খাবারে মিলবে দ্বিগুণ শক্তি

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে বাদাম খাওয়ার উপকারিতা ছোটবেলা থেকেই অনেকে শুনে আসছি। ভিন্ন রকমের বাদামের মধ্যে আমন্ড বা কাঠবাদামের গুণাগুণ দারুণ। হুটহাট ক্ষুধা পেলে অফিসে কাজের ফাঁকে কিংবা বিকেলের

বিস্তারিত....

পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ

পান খেতে ভালোবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। অনুষ্ঠান বাড়ির শেষে হোক বা দোকানে গিয়ে পান খেতে দেখা যায় অনেককেই। তবে পান শুধুই মুখশুদ্ধি নয়, এই পাতার এমন কিছু

বিস্তারিত....

দাঁত ঝকঝকে রাখতে কী কী করা উচিত?

সুন্দর হাসি মানুষের ব্যক্তিত্বের অন্যতম দিক। ঝকঝকে সাদা দাঁত সেই হাসির সৌন্দর্যকে আরও বাড়িয়ে দেয়। তবে নানা কারণে দাঁতের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারাতে পারে। কফি, চা, তামাকজাত পণ্য, কিংবা ভুল ব্রাশিং

বিস্তারিত....