বর্ষাকালে চোখের রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়াকে দায়ী করছে।

বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে গেলে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। যার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে চোখেও।

চোখের রোগ

সাধারণত বর্ষাকালে যেসব চোখের সমস্যা বেড়ে যায় সেগুলো হলো-

১। চোখে ব্যথা অনুভব হওয়া।

২। চোখ লাল হয়ে ওঠা।

৩। চোখ দিয়ে পানি পড়া।

৪। চোখে সাদা ও হলুদ আঠালো স্রাব বা পুঁজ বের হওয়া।

৫। চোখে খুশকি হওয়া

৬। চোখে খুশকির কারণে চোখের পাতা ফুলে যাওয়া।

৭। আলোতে অস্বস্তি হওয়া ও খচখচ অনুভব করা।

সমাধান

চোখের এসব সমস্যায় সমাধানের জন্য বাড়িতে নিতে পারেন কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। যেমন-

১। নিয়মিত চোখের চারপাশ পরিষ্কার করুন।

২। নির্দিষ্ট সময় পর পর কটন বার ও হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে চোখের পাপড়ি ও আই লাইনে জমে থাকা ময়লা ও খুশকি পরিষ্কার করুন।

৩। চোখে পানির ঝাপটা দিতে পারেন।

৪। সুতির কাপড়ে গরম ভাপ নিয়ে চোখে চেপে ধরুন। আরাম পাবেন।

৫। দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে কাজ করাতে চোখে ক্লান্তি নেমে এলে চোখে ঠান্ডা শেক দিতে পারেন।

এজন্য অনেকে শসার টুকরা চোখের ওপরে রাখেন। কিন্তু এ অভ্যাসের কারণে চোখের কর্নিয়ায় ক্ষতি হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাই চামচ থেরাপি চোখে দিতে পারেন।

এজন্য দুটি চামচ ফ্রিজে রেখে দিন। সামান্য ঠান্ডা হলেই চামচ দুটি চোখের ওপরে চেপে ধরুন।

প্রতিরোধ

১। সব সময় হাত, পা ভালো করে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

২। অপরিষ্কার হাতে চোখে হাত স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।

৩। চোখের সুরক্ষায় রোদ চশমা ব্যবহার করুন। এতে বাতাসের ধুলোবালি থেকে অনেকটাই রক্ষা পাওয়া যায়।

৪। অন্যের ব্যবহৃত চোখের প্রসাধনী কিংবা তোয়ালে, রুমাল, চশমা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। একই সঙ্গে নিজের ব্যবহৃত জিনিসও অন্যকে ব্যবহার করা দিতে বিরত থাকতে হবে।

৫। চোখে সমস্যা বা অস্বস্তি অনুভূতি হলেও চোখ ঘষে চুলকানোর চেষ্টা করবেন না। এতে চোখের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।

৬। অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে বর্ষাতেও চোখের সমস্যাতেও নাজেহাল হনে অনেক রোগী। তাই চেষ্টা করুন, অ্যালার্জির সমস্যা তৈরি হয় এমন খাবার এড়িয়ে চলার।

৭। চোখের সমস্যা এড়াতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পানের অভ্যাস করুন। এতে চোখের সমস্যায় অনেকটাই সমাধান পাওয়া যায়।