জীবনযাপন Archives

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় বেকিং সোডা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। কেক বা এ জাতীয় খাবার তৈরিতে বেকিং সোডা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু বেকিং সোডা খাবার তৈরির জন্য কেনা হলেও এর গুণাগুণ যে বিস্তারিত....

যে রোগে নারীদের শরীরের চামড়া ঝুলে যায়

খালি পেটে ডিম খেলে কী হয়?

ট্রমা কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

ট্রমা শব্দটি অনেকের কাছেই পরিচিত। নানা কারণে ট্রমা হতে পারে। যেমন- প্রাকৃতিক দুর্যোগ কিংবা মানুষ সৃষ্ট কারণে ট্রমা হতে পারে। আবার অনেকের জীবনে এমন কিছু ঘটনা ঘটে যা তারা সহজে

বিস্তারিত....

যেভাবে পূরণ করবেন ভিটামিন ডি’র ঘাটতি

আপনার ভিটামিন ডির ঘাটতি রয়েছে। বর্ষাকালে এ ঘটতি পূরণ করা মুশকিল। কারণ বর্ষাকালে সূর্যের দেখা পাওয়া যায় না। যার ফলে এই ঋতুতে ভিটামিন ডির ঘাটতি হতে পারে। সে কারণে দেখা

বিস্তারিত....

কীভাবে এবং কখন মধু খেলে উপকার পাবেন

পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ মধু শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। যেকোনো ঋতুতেই মধু খাওয়া স্বাস্থ্যকর। কেউ সর্দি-কাশি কমানোর জন্য মধু খান, কেউ আবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খান। খাঁটি

বিস্তারিত....

দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোসহ যত গুণ পেয়ারায়

এখন পেয়ারার মৌসুম। বাজারে পেয়ারায় ভরপুর। যদিও এখন বারো মাসই বাজারে পেয়ারা দেখতে পাওয়া যায়। আর এই পেয়ারায় রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। এতে রয়েছে নানান ভিটামিন ও খনিজ। এসবের গুণে শরীর

বিস্তারিত....

বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে যে ৮ খাবার

স্বাভাবিক নিয়মেই আমাদের বয়স বাড়ে, সেই ছাপ পড়ে শরীরে। তবে বয়স বাড়ার এই প্রক্রিয়া ধীর করতে যেমন সাহায্য করে আমাদের জীবনধারা, তেমনি কিছু খাবার ও অভ্যাস দ্রুত বুড়িয়ে দিতে পারে

বিস্তারিত....

সাধারণ সর্দি-কাশি না কি ফুসফুসের সংক্রমণ বুঝবেন যেভাবে?

বুকে হালকা ব্যথা কিংবা মাঝেমধ্যে ঠান্ডা লাগার মতো সমস্যা। এমন উপসর্গগুলোকে বেশিরভাগ মানুষই অবহেলা করেন। কিন্তু অনেকসময় এই উপসর্গগুলো ফুসফুসে সংক্রমণের আভাস দেয়। করোনা পরবর্তী সময়ে চিকিৎসকরা বারবার ফুসফুসের প্রতি

বিস্তারিত....

বদহজমের সমস্যা দূর করতে বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাস

কমবেশি সবারই বদহজমের সমস্যায় আছে। একটু বেশি খেয়ে ফেললে, তেলেভাজা জাতীয় খাবার বা মসলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে হজমের সমস্যা হতেই পারে। অনেকেই বদহজমের সমস্যা মেটাতে নিয়মিত ওষুধ খান। এতে

বিস্তারিত....