জীবনযাপন Archives

কোঁকড়া ও ঢেউ খেলানো চুল অনেকেই পছন্দ করেন না। ভালোবাসেন সোজা ও মসৃণ চুল। পার্লারে গিয়ে স্ট্রেইট করলে, তাপ প্রয়োগ করলে চুলের বেশ ক্ষতি হয়। একটা সময় মাঝ থেকে চুল বিস্তারিত....

যেসব অভ্যাসে বার্ধক্যজনিক লক্ষণ প্রকট হয়

সন্তানের স্বাস্থ্যসম্মতভাবে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর এক অব্যর্থ মহাষৌধ- আদার রস

কথায় আছে, ‘আদাজল খেয়ে লাগা’, অর্থ্যাৎ নিবিষ্টচিত্তে লেগে থাকা। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কথাটি এবার মিলে গেল! আদা নিয়মিত খেলে ওজন কমে, সম্প্রতি একটি গবেষণা এমনই তথ্য দিয়েছে। এই গবেষণায় আদার

বিস্তারিত....

ডায়বেটিস রোগীরা ভাত খেতে পারবেন যেভাবে

ডায়বেটিস বর্তমানে সময়ে খুবই আশঙ্কাজনক একটি সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। ডায়বেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা সারা বিশ্ব জুড়েই বেড়ে চলেছে। এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভাত না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এতে সমস্যায়

বিস্তারিত....

কিডনি সুস্থ থাকবে এই খাবারগুলো খেলে

অনিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন, ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের নানা সমস্যার পাশাপাশি কিডনি বিকলও হয়ে যেতে পারে। অর্থাৎ কিডনি রোগ-প্রতিরোধে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপনের বিকল্প নেই। এই রোগের মাত্রা দিনদিন বড়েই চলেছে সারা বিশ্বব্যাপি। তাই

বিস্তারিত....

সকালের নাস্তায় থাকবে যেসব স্বাস্থ্যকর খাবার

সারাদিন সুস্থ থাকতে চাইলে সকালের নাশতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সকাল হচ্ছে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। তাই সকালটা শুরু করতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে। তবে মনে রাখতে হবে সকালে এক গামলা

বিস্তারিত....

ঘরোয়া উপায়ে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন যেভাবে

নাক ও নাকের আশেপাশের ত্বক কালচে দেখালে বুঝবেন ব্ল্যাকহেডস আটকে দিয়েছে রোমকূপ। মরা চামড়া, তেল ও ধুলাবালি জমে সৃষ্টি হয় এগুলোর। বেশ দৃষ্টিকটু লাগে এগুলো। ঘরোয়া উপায়েই দূর করতে পারেন

বিস্তারিত....

বাসায় ডায়াবেটিস পরীক্ষার সময় যেসব সতর্কতা জরুরি

যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করার জন্য নিয়মিত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করে থাকেন। কিন্তু সবসময় অভিজ্ঞ হাতে বা হাসপাতালে গিয়ে পরীক্ষা করা সম্ভব হয় না। তাই অনেকেই বাসায়

বিস্তারিত....

যে লক্ষণে বুঝবেন স্কিন ক্যানসার

ত্বকের সামান্য যে সমস্যাটি আপনার নজর এড়িয়ে যাচ্ছে, তা কোনো ক্যানসারের পূর্বাভাষ নয়তো? এ ‘সামান্য’ সমস্যাটি ‘সামান্য’ নাও হতে পারে। ত্বক ক্যানসারের পূর্বলক্ষণগুলো জেনে নিন এবং তার ওপর নজর রাখুন।

বিস্তারিত....