জীবনযাপন Archives

রমজান মাসের শেষ সপ্তাহে এসে কি আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন? করাটাই স্বাভাবিক। ২৪টি রোজা হয়ে গেলো, রোজাদার ব্যক্তিদের অনেকেই নানানরকম শারীরিক সমস্যা বোধ করছেন এখন। তার মধ্যে অন্যতম হলো পানিশূন্যতা। বিস্তারিত....

কুমড়ার বীজ খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের যেসব উপকার হয়

এড়িয়ে চলুন ধূমপান, সেই সঙ্গে জেনে নিন কী খাবেন

যে পাঁচটি উপায়ে স্থুলতা প্রতিরোধ করা যায়

স্থূলতা একটি ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সংকট, যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। তবে ভালো খবর হলো যে স্থূলতা মূলত

বিস্তারিত....

ক্যান্সার প্রতিরোধী সবুজ ক্যাপসিকাম

সবুজ ক্যাপসিকাম পুষ্টিতে ভরপুর একটি সবজি। এই সবজি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। চলুন, জেনে নেই সবুজ ক্যাপসিকামের উপকারিতা। সবুজ ক্যাপসিকাম নানা

বিস্তারিত....

তুলসীপাতা ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

সর্দি- কাশিতে তুলসীপাতার ব্যবহার অনেক পুরানো। যেকোনো বয়সের মানুষের সর্দি-কাশি ও ঠান্ডা দূর করার ক্ষেত্রে তুলসীপাতা দারুণ কার্যকর। শিশুদের দীর্ঘ ও স্বল্প মেয়াদের সর্দি–কাশির ক্ষেত্রে আধা চা–চামচ মধুর সঙ্গে তুলসীপাতার

বিস্তারিত....

দীর্ঘ জার্নিতে বমি পেলে, দেখুন সমাধানের ৬ উপায়

ঈদ চলে এসেছে দোরগোড়ায়। এরই মধ্যে সবাই রওনা হচ্ছেন প্রিয়মুখেদের কাছে। এই দীর্ঘ যাত্রায় যানবাহনে উঠলে অনেকের মোশন সিকনেস হয়। জার্নিতে বমি বমি ভাব বা বমি হলে কিছু সহজ উপায়

বিস্তারিত....

চাল ধোয়া পানি উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

ভাত চুলায় বসানোর আগে চাল ধুয়ে সেই পানি সাধারণত আমরা ফেলে দিয়ে থাকি। তবে চাল ধোয়া পানিতে রয়েছে একাধিক উপকারিতা। এই পানি কার্বোহাইড্রেট ও স্টার্চসমৃদ্ধ। এছাড়া রয়েছে নানা পুষ্টিকর উপাদান।

বিস্তারিত....

স্বাস্থ্য ভালো রাখবে বিশেষ একটি পানীয়

বহু বছর ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের নানা সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে ইসবগুলের ভুসি। গাছের ডালে লেগে থাকা একটি বিশেষ সাদা রঙের বীজকে ইসবগুলের ভুসি বলা হয়। এই ভুসি পেটের

বিস্তারিত....

সিপিআর কী, কীভাবে সিপিআর প্রয়োগ করবেন?

সিপিআর বা কার্ডিও পালমোনারি রিসাসিটেশন। কৃত্রিম শ্বাস দেওয়ার প্রক্রিয়াকে সিপিআর বলে। এটি একটি জীবন রক্ষাকারী চিকিৎসা কৌশল। মাঝে মাঝেই হয়তো শুনে থাকবেন হার্ট অ্যাটাক করলে বা পানিতে ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে

বিস্তারিত....