জীবনযাপন Archives

সকালে বাসি মুখে চা খাচ্ছেন, জেনে নিন লাভ না ক্ষতি

আমরা দিনের শুরুতে অনেকেই চা পান করি। কেউ খালি পেটে পান করি, আবার কেউ নাশতার সময় পান করি। আমরা সবাই প্রতিদিন এভাবেই দিনের সকালটা শুরু করি। আমরা জানি, যে কোনো বিস্তারিত....

চুলের জন্য পেঁয়াজের রস ভীষণ উপকারী, যেভাবে বানাবেন মাস্ক

যে সবজির রস মাথায় দিলে চুল গজাবে

ধনেপাতা সংরক্ষণের সহজ ৬ উপায়

তরকারি যেমনই হোক, শেষ সময়ে খানিকটা ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে দিলে যেন তার পুরো স্বাদই বেড়ে যায় কয়েক গুণ। বাজারে এখন নামমাত্র মূল্যে মিলছে এই হার্ব। আর তাই বেশি করেই কেনা

বিস্তারিত....

মিষ্টি আলু যেভাবে খেলে পাবেন ১০ উপকারিতা

শীতের মৌসুমেই বাজারে পাওয়া যায় মিষ্টি আলু। শুধু নামেই মিষ্টি নয়, এ আলুতে লুকিয়ে রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। পুষ্টিবিদের মতে, মিষ্টি আলু ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি,

বিস্তারিত....

প্লাস্টিকের বোতলে পানি পান করছেন? যেসব বিপদ হতে পারে

অফিস হোক কিংবা বাসা—সব খানেই প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার করা হয়। কেননা প্লাস্টিকের বোতল, টিফিন বক্স, বাটি বেশ সহজলভ্য। আবার দামেও সস্তা। আর এ কারণেই সবাই তা বেছে নিচ্ছেন। হাতের কাছে

বিস্তারিত....

মৃত্যুর মুখে ফেলতে পারে সুপার ফুড বাদাম

বাদামে রয়েছে নানামুখী গুণ। এক মুঠো বাদাম যেমন খিদে মেটায়, তেমনি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ করে। প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ই, ফাইবার এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় বাদামকে সুপার

বিস্তারিত....

অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে বাঁচবেন যেভাবে

রাতে জম্পেশ খেয়ে যখন ঘুমাতে যাবেন, তখন দেখলেন বুকে প্রচণ্ড জ্বালা-পোড়া। চোখ মুদলেও ঘুমাতে পারছেন না কিছুতেই। কয়েক ঢোক পানি খেয়েও কাজ হচ্ছে না। তখন খেয়ে নিলেন গ্যাসট্রিকের ওষুধ। সেই

বিস্তারিত....

কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করবে যে ৫ খাবার

অনেক মানুষই কিডনির নানান সমস্যায় ভোগে থাকেন। বিশেষ করে শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা অপরিহার্য। কেননা, এ সময় শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয়। তাই মানবদেহে কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়।

বিস্তারিত....

ড্রাই ফ্রুট্‌স ভিজিয়ে না ভেজে খাওয়া ভালো?

অনেকেই সকালে খালি পেটে ভেজানো বাদাম, ড্রাই ফ্রুট্‌স খান। কেউ আবার কড়াইয়ে হালকা নেড়ে মুচমুচে ভেজে বিকালের নাশতায় রখতে পছন্দ করেন। ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে রয়েছে নানা ধরনের বাদাম, কিশমিশ, খেজুর,

বিস্তারিত....