জীবনযাপন Archives

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, স্মার্ট খাওয়া এবং সামগ্রিক কল্যাণ বয়ে আনে এমন অভ্যাস গড়ে তোলার আকাঙ্ক্ষা থাকে সবারই। আপনি যদি আপনার সেই যাত্রাকে সুপারচার্জ করার জন্য কোনো সুপারফুডের সন্ধান করে থাকেন তবে বিস্তারিত....

হাড় মজবুত করে বড়ই

শীতে পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে করণীয়

সারা দিন অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ

অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরের জন্য কখনোই ভালো নয়। চা কিংবা কফি যেটাই আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন, শরীরে প্রবেশ করবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন। তাই চা, কফি পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই ভালো। না হয় বাড়বে

বিস্তারিত....

খুশকি তাড়াতে কি অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু কার্যকর

অনেকেই চুলের সমস্যার চেয়ে খুশকির সমস্যায় বেশি ভোগেন। কারও সারা বছর খুশকির সমস্যা থাকে, কেউ আবার শীতকালজুড়ে ভোগেন খুশকিতে। আর খুশকি হলে অনেকেই অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। আবার কেউ কেউ

বিস্তারিত....

কাঁচা হলুদ দিয়ে রকমারি মাস্ক তৈরি করবেন যেভাবে

রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার বহু পুরনো। আগেকার দিনে কাঁচা হলুদ বেটে দুধের সরের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে মাখার চল ছিল। আসলে হলুদের গুণ অনেক। এতে রয়েছে কারকিউমিন নামে একটি উপাদান। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে

বিস্তারিত....

দীর্ঘদিন টুথব্রাশ ব্যবহার করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

অনেকেই আছেন যারা একটি টুথব্রাশ কিনে বছরের পর বছর চালিয়ে নেন। একদম ব্যবহারের অযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত দুই বেলা দাঁত পরিষ্কারে ব্যবহৃত টুথব্রাশটি বদলানোর কথা ভাবেনও না অনেকে। কিন্তু মনে

বিস্তারিত....

ডালিমের জুসের উপকারিতা জানলে রোজ খাবেন

ফল হিসেবে ডালিমের জুড়ি নেই। পুষ্টির চাহিদা মিটিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই রঙিন ফল। শুধু কি তাই? নিয়মিত খেলে রোগের বিরুদ্ধেও লড়ে। কেননা, এই ফল পুষ্টিগুণে ভরা। আপনি যদি

বিস্তারিত....

চা-কফি পানে কমতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা

চা-কফি অনেকের কাছে নেশার মতো। চা বা কফির কাপে চুমুক না দিলে যেন দিনই অসম্পূর্ণ থেকে যায়। এই দুটো পানীয়র কিন্তু অনেক উপকারিতা রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে চা-কফি

বিস্তারিত....

শীতে ফেটেছে ঠোঁট, করণীয় কী

শীতকালে ঠোঁট ফাটা স্বাভাবিক ঘটনা। জাঁকিয়ে শীত পড়ার সঙ্গে সবার ঠোঁটও ফেটে চৌচির। ঠোঁট আমাদের শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ। ফলে যত্নে না রাখলে ঠোঁটের চামড়া অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। আবার

বিস্তারিত....