জীবনযাপন Archives

ত্বকের সেবাসিয়াস গ্রন্থি থেকে সেবাম নামের একধরনের তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসৃত হয়। এই গ্রন্থির নালির মুখ বন্ধ হয়ে গেলে সেবাম নিঃসরণ বাধাগ্রস্ত হয় এবং তা জমে ফুলে ওঠে, যা ব্রণ নামে বিস্তারিত....

ডায়াবেটিসের যে ৪ লক্ষণ শুধু নারীদের মধ্যে দেখা যায়

শীতেও কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যাবে?

আমাকে রংপুরের উপদেষ্টা হিসেবে বিবেচনা করুন : প্রধান উপদেষ্টা

নিজস্ব প্রতিবেদক : প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস জানিয়েছেন, জুলাই অভ্যুত্থানের শহীদ আবু সাঈদের সাহসিকতা ও আত্মত্যাগ দেখে তিনি এখন নিজেকে রংপুরের সন্তান বলে মনে করেন। এজন্য তাকে আবু সাঈদের

বিস্তারিত....

ত্বকে সরাসরি সুগন্ধি মাখলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

বাইরে বের হওয়ার আগে সবশেষে সুগন্ধি মেখে প্রস্তুতি শেষ করা হয়। অনেকে সরাসরি ত্বকে সুগন্ধি মাখেন। মিষ্টি গন্ধের সুগন্ধির ঘ্রাণে মন থাকে চনমনে। আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কিন্তু ত্বকে সরসরি পারফিউম ব্যবহার

বিস্তারিত....

সাদা তিল সুস্থ রাখবে শীতে

বাঙালি রান্নায় খুব বেশি তিলের ব্যবহার হয় না। তবে শীতের মরসুমে অনেকেই বাড়িতে তিলের নাড়ু বানান, কেউ আবার বানিয়ে ফেলেন বরফি। পুষ্টিবিদদের মতে, শীতের মৌসুমে ডায়েটে নিয়মিত তিল খাওয়া জরুরি।

বিস্তারিত....

যেভাবে জিরা খেলে দ্রুত কমবে ওজন

স্বাস্থ্য সচেতনরা খেতে যতটা ভালোবাসে, আবার ওজন বেড়ে গেলে ছিপছিপে হওয়ার জন্য ততটাই তাগিদ অনুভব করে। এই চেষ্টায় ডায়েট, শরীরচর্চা কোনো কিছুই বাদ যায় না। তবে রান্নাঘরে জিরা থাকলে অবশ্য

বিস্তারিত....

শিমের বিচি খেলে কী হয়?

শিমের বিচি কিংবা বিন পৃথিবীজুড়ে মানুষের অন্যতম প্রিয় খাবার। এটি খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার। শিমের বিচিতে রয়েছে প্রচুর আমিষ ও শর্করা। তাই শিমের বিচি শরীরে শক্তি জোগায় এবং পুষ্টির

বিস্তারিত....

মুখের কোণের ঘা দূর হবে রান্নাঘরে থাকা যে উপকরণে

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। যার কারণে সহজেই নানান সমস্যা শরীরে ঝেঁকে বসে। এর মধ্যে মুখের কোণে ঘা অন্যতম। আর মুখের এই ঘা অস্বস্থি কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে

বিস্তারিত....

ওটস খেলে আমাদের শরীরে যা ঘটে, জানালেন পুষ্টিবিদ

ওটস একটি স্বাস্থ্যসম্মত শস্যজাতীয় খাবার। বর্তমানে এ খাবারটির জনপ্রিয়তা অনেক। সাধারণত সকালের নাস্তায় ওটস খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। ঝটপট নাশতা হিসেবে অনেকেই সকালের নাশতায় এটি বেছে নেন। এছাড়াও ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে

বিস্তারিত....