জীবনযাপন Archives

হাঁটু- কনুইয়ের কালচে ,খসখসে ভাব দূর করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

খাবারে স্বাদ বাড়াতে পাতে লেবু খাওয়া হয় প্রায় প্রতিদিনই। এছাড়া চা, শরবত ছাড়াও বিভিন্ন ধরনের খাবারের স্বাদ বাড়াতে লেবুর জুড়ি নেই। বেশিরভাগ সময়ই রস বের করে লেবু খোসা ফেলে দেওয়া বিস্তারিত....

নীরবে শরীরে বাসা বেঁধেছে হেপাটাইটিস, যেসব লক্ষণ দেখা দিলেই বিপদ

গর্ভাবস্থায় ডিম খাওয়া কতটুকু নিরাপদ?

রসুন কি সত্যিই কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে?

রসুন বহু বছর ধরেই রান্নার একটি পরিচিত উপাদান এবং ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এটি হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলে অনেকে মনে করেন। বিশেষ করে, রসুন

বিস্তারিত....

প্রতিদিন ডিম খাওয়া ভালো না খারাপ?

ডিম হচ্ছে বাঙালির খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটিকে বলা হয় সাধ্যের মধ্যে সেরা খাবার। আবার বাজারে সহজেই পাওয়া যায় এবং এর পদ তৈরিও সহজ হওয়ায় অনেকের পছন্দের খাবার। পুষ্টিগুণে ভরপুর ডিম

বিস্তারিত....

ময়লা পানিতে হাঁটার পর পায়ের যত্নে যা করবেন

বর্ষাকালে বাইরে বের হওয়া মানেই কাদা, নোংরা পানি আর দীর্ঘক্ষণ ভেজা জুতা-স্যান্ডেলের সঙ্গে যুদ্ধ। অফিস, বিশ্ববিদ্যালয় কিংবা দৈনন্দিন কাজে বের হলে অনেক সময়ই অনিচ্ছাসত্ত্বেও এসবের মধ্যে দিয়ে হাঁটতে হয়। এর

বিস্তারিত....

লবঙ্গের জাদুকরী স্বাস্থ্য উপকারিতা!

রান্নাঘরের অত্যন্ত পরিচিত ও সুগন্ধি এক মসলা লবঙ্গ। এটি কেবল তরকারির স্বাদ বা সুবাসই বাড়ায় না, বরং এর রয়েছে অসাধারণ ভেষজ গুণ। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, লবঙ্গ প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম,

বিস্তারিত....

প্রজননস্বাস্থ্য, রক্ত ও হৃদ্‌স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে নারী-পুরুষ সবার জন্য বিটরুট

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় এখন প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শহুরে জীবনে প্রক্রিয়াজাত, প্যাকেটজাত ও জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, রক্ত সঞ্চালনের

বিস্তারিত....

কোন কোন ডিটক্স পানীয় রোজ সকালে খালি পেটে খেলে লিভার সুস্থ থাকবে

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ লিভার। এই অঙ্গটি হজমে সাহায্য করা থেকে শুরু করে দেহ থেকে টক্সিন বের করে দেয়া, এমনকি এনার্জি স্টোর করে রাখাসহ একাধিক জরুরি কাজ একা হাতে

বিস্তারিত....

আপনার প্রিয় ফলই হয়ে উঠতে পারে শরীরের জন্য ‘বিষ’!

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে সব ফল সবার জন্য সমান উপকারী নয়। বিশেষ

বিস্তারিত....