জীবনযাপন Archives

কাটা-ছেঁড়া হোক বা ত্বকের যত্ন, কিংবা পেটের অসুখ সারানো, কাঁচা হলুদের কোনো তুলনা হয় না। রক্ত পরিষ্কার করতেও এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচা হলুদে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি-৬, পটাশিয়াম, বিস্তারিত....

এই ঠান্ডা-গরমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যে পাঁচ সবজি

যেসব কারণে আমলকি খাবেন, জেনে নিন!

মাসল ক্র্যাম্প প্রতিরোধে প্রাকৃতিক উপায়

কয়েকটি পদ্ধতিতে মাসল ক্র্যাম্প নিরোধ করা যায়। বিট: মাসল ক্র্যাম্প হলে পেশি টান টান হয়ে যায়। তখন পা শিথিল করা যায় না। এটি কষ্টদায়ক ও অস্বস্তিকর। এ জন্য বিট খেতে

বিস্তারিত....

গরম পানিতে নিমপাতা ফুটিয়ে গোসল করলে কী হয়?

জাদুকরী পাতা হিসেবে নিমকে গণ্য করা হয়। নিম এমনই এক আশ্চর্য উপাদান যার প্রতিটি অংশই কোনো না কোনো রোগের প্রতিষেধক। ভেষজ এ উপাদানটির মানব শরীরের প্রতিটি অংশকে সুরক্ষিত রাখার প্রাকৃতিক

বিস্তারিত....

রাতে পা ব্যথা হওয়ার কারণ এবং সমাধান

অনেক মানুষ রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। এটি দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং আরামের ঘুম পেতে সমস্যা সৃষ্টি করে। পায়ে ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। নিচে

বিস্তারিত....

আপনার অসুস্থতার জন্য কি ইনফ্লামেশন দায়ী? জেনে নিন ৭ লক্ষণ

সম্প্রতি ইনফ্লামেশন সম্পর্কে আলোচনা হচ্ছে, এটি ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। ইনফ্লামেশন বা প্রদাহ হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা সংক্রমণ, আঘাত বা বিষাক্ত পদার্থের মতো ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করে।

বিস্তারিত....

পেশিতে অযাচিত নড়াচড়া হয় যেসব কারণে

মানুষের শরীর গঠন হয় মাংসপেশির মাধ্যমে। শরীরের পেশি প্রধানত ঐচ্ছিক এবং অনৈচ্ছিক এই দুই ভাগে ভাগ করা হয়। হাত,পা, মুখ,মাথা সহ বিভিন্ন অঙ্গ ঐচ্ছিক পেশিতে গঠিত, অর্থাৎ এসব শারীরিক অঙ্গকে

বিস্তারিত....

কুমড়ার বীজ অতিরিক্ত খেলে হতে পারে যেসব বিপদ

কুমড়ার বীজ পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্কসহ নানা উপকারী উপাদান। এছাড়াও এতে আছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও ফাইবার, যা শরীরের জন্য উপকারী। আগে যেখানে কুমড়ার

বিস্তারিত....

রাতের খাবার না খেলে ডায়াবেটিক রোগীদের কী লাভ?

দৈনন্দিন জীবনের নানা ব্যস্ততায় সবার পক্ষে রুটিন মেনে চলা সম্ভব হয় না। আর এতেই শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ। দেশে দিনদিন ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে তরুণ

বিস্তারিত....