জীবনযাপন Archives

চা শুধু এক কাপ উষ্ণ পানীয় নয়, এটি অনেকের দিনের শুরু ও প্রশান্তির সঙ্গী। তবে সাধারণ চায়ের চেয়ে মশলা চা স্বাস্থ্যের জন্য আরও উপকারী। আদা, দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গসহ বিভিন্ন মসলা বিস্তারিত....

ইসবগুলের এই উপকারিতা জানতেন?

তেল-শ্যাম্পু ছাড়াও চুলের যত্ন নেবে যে তিন ফল

শীতকালে শরীর চাঙা রাখতে খাবেন যেসব খাবার

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আপনার শরীরেরও কিছুটা পরিবর্তন হয়। নতুন মৌসুমে শরীরের জন্য নানা স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে। যেমন— সর্দি-কাশি, অ্যালার্জি বৃদ্ধি পেতে পারে। তাই শীতকালে শরীর চাঙা রাখতে সিজনাল খাবার

বিস্তারিত....

লাল নাকি সবুজ টমেটো, কোনটি বেশি ভালো?

টমেটো একটি রঙিন ও সুস্বাদু সবজি, যা যেকোনো রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। আমাদের প্রতিদিনের খাবারে কোনো না কোনোভাবে টমেটো থাকেই। টমেটো দিয়ে সাধারণত সালাদ, স্যুপ, সস, নুডলস, পাস্তা, সবজি

বিস্তারিত....

অসুস্থ বোধ করলেই যে ৫ খাবার খাবেন

স্বাস্থ্য খারাপ লাগতে শুরু করলে অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন এবং সঠিক পুষ্টির প্রয়োজন হয়। আমরা যে খাবার খাই তা হয় আমাদের সেরে ওঠাকে ত্বরান্বিত করতে

বিস্তারিত....

শরীরে রক্ত বাড়াবে, চনমনে রাখবে ৫ সুপারফুড

শরীরে রক্ত কমে গেলে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এই কারণে ক্লান্ত, অবসাদ এমনকি দৌর্বাল্য দেখা যায় শরীরে। কোন কোন জিনিস খেলে রক্ত বাড়বে শরীরে? আসুন জেনে নেই রক্তাল্পতা দূর

বিস্তারিত....

ফুলকপি খাওয়া যাদের উচিত নয়

ফুলকপি একটি শীতকালীন সবজি। এ সময় প্রায় সবার ঘরেই প্রতিদিন ফুলকপির কোনো না কোনো পদ খাওয়া হয়। স্বাস্থ্যকর এই সবজি বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। ওজন কমানো থেকে শুরু

বিস্তারিত....

যে ৭ অভ্যাস স্বাস্থ্য নষ্ট করে দেয়

আমাদের অভ্যাস আমদের স্বাস্থ্যকে গড়তে পারে, আবার ভাঙতেও পারে। খাবারের পর হাঁটা, ভেজালমুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো সহজ অভ্যাসগুলো স্বাস্থ্যকে বদলে দিতে পারে। একইভাবে কিছু বিষাক্ত অভ্যাস আমাদের ধারণার

বিস্তারিত....

কোন ভিটামিনের অভাবে মহিলারা খিটখিটে হয়ে যান?

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই মুড স্যুইংয়ের সমস্যায় আক্রান্ত হন। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিশেষ করে মেনোপজের আগে এবং পরে তীব্র হতে পারে। ঘন ঘন

বিস্তারিত....