জীবনযাপন Archives

চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয় এবং মুক্তির উপায়

চোখের নিচের ত্বক অত্যন্ত পাতলা এবং সংবেদনশীল। তাই আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে অল্পতেই। এমনকি আপনার মেক আপের কোনো উপকরণের ছোয়াতেও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে চোখের নিচের ত্বক। চোখের নিচে কালো দাগ শুধু বিস্তারিত....

যেসব খাবার প্রেসার কুকারে সেদ্ধ করবেন না

খালি পেটে দুধ চা পানে শরীরে যা ঘটে

পেঁপের বীজ পেটে গেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

পেঁপে তার রঙ, মিষ্টি স্বাদ এবং পুষ্টির জন্য পরিচিত। এই ফলের পাশাপাশি এর বীজেরও নানা উপকারিতার কথা বলা হয়। যেমন এই বীজ অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব এবং হজম ক্ষমতার জন্য পরিচিত। যদিও

বিস্তারিত....

রোজ একটি লেবু খেলে কী হবে?

ওজন কমাতে অনেকেই সকাল শুরু করেন হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে পান করে। পেটের মেদ কমাতে দারুণ কার্যকর এই ডিটক্স ওয়াটার। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ একটি

বিস্তারিত....

লবণ দিয়ে আমলকি খাওয়া কী ঠিক

আমলকির উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। ভিটামিন সি-এর উৎস বলা হয় আমলকিকে। নিয়মিত এই ফল খাওয়ার ফেলে ছোট ছোট বিভিন্ন অসুখ থেকে মুক্তি মেলে। এ কারণে অনেকেই আমলকি খান। উপকারের

বিস্তারিত....

শরীর উষ্ণ রাখবে যে খাবার

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর কমলালেবু। শীতে তাপমাত্রার পারদ নামার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো প্রয়োজনীয় তাপ গ্রহণ থেকে বঞ্চিত হয়। এতে সাময়িক সময়ের জন্য শরীরে প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি হয়। তবে এমন

বিস্তারিত....

কোন কোন ফল একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়

অনেকেই ফ্রুট সালাদ খেতে পছন্দ করেন। আর ফ্রুট সালাদ মানেই সব ফল কুচিয়ে একসঙ্গে মিশিয়ে দেন? এই অভ্যাস কিন্তু মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ)-এর তথ্য বলছে,

বিস্তারিত....

নিত্যদিনের যেসব অভ্যাস আমাদের অসুস্থ করে তুলছে

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা অজান্তেই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে ফেলছে। এই অভ্যাসগুলোর মাধ্যমে আমরা কেবল নিজেদেরই অসুস্থ করি না, বরং বাড়িতে পরিবারের সদস্যদের মধ্যেও সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে।

বিস্তারিত....

থাইরয়েডের সমস্যায় কী খাবেন কী খাবেন না

কম পরিশ্রমে ক্লান্ত বোধ করা, ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, মুখের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যাওয়া- থাইরয়েডের সমস্যায় এসব উপসর্গ দেখা দেয়। হরমোনের বাড়া কমার কারণে থাইরয়েড গ্রন্থিতে এ রোগ বাসা বাঁধে।

বিস্তারিত....