জীবনযাপন Archives

আজকাল রূপচর্চায় অনেকেই টি-ট্রি অয়েলের(অ্যাসেনশিয়াল অয়েল) ওপর নির্ভর করেন। তবে শুধু সৌন্দর্য চর্চাই নয়, টি-ট্রি অয়েলের ব্যবহার করা যায় আরও অনেক কাজে। কী কী? জেনে নিন: • ত্বক পরিষ্কার করে বিস্তারিত....

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে যে ড্রাই ফ্রুট

দাঁতের যত্ন না নিলে হতে পারে যেসব জটিল রোগ

বুকে ব্যথা নিয়ে ঘুম ভাঙা কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই বুকে ব্যথা অনুভব করেন। বিষয়টি অনেকেই অবহেলা করেন, কারণ পরবর্তী সময়ে হয়তো ব্যথা কমেও যায়। তবে দীর্ঘদিন একই সমস্যায় ভুগলে তা উপেক্ষা করবেন না। কারণ

বিস্তারিত....

রাতে দুধ খেলে কী হয় শরীরে?

দুধ ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এ ছাড়াও এতে রয়েছে পটাশিয়াম, জিংক, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ওমেগা ৩ ও ৬, ভিটামিন বি ১২, খনিজ, ফসফরাস, রিবোফ্লভিন ইত্যাদি। তাই প্রতিদিন এক

বিস্তারিত....

কেন খাবেন ড্রাগন ফল?

আমেরিকার প্রসিদ্ধ একটি ফলের নাম ড্রাগন, নানা উপকারী গুণের কারণে আমাদের দেশেও ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। শরীরের জন্য নানা কারণে উপকারী হওয়ায় ড্রাগন ফলের জনপ্রিয়তা ক্রমেই বাড়ছে। ড্রাগন ফলের চাহিদা

বিস্তারিত....

কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের পীড়ায় ভুগছেন? এক শাকেই সমাধান

শীতকালে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। বদহজম, গ্যাস, প্রদাহ জনিত সমস্যাগুলো বাসা বাঁধে। পালংশাক খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কারণ আপনি কি নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভোগেন? সে ক্ষেত্রে রোজ খাওয়া শুরু

বিস্তারিত....

ডায়াবেটিস থাকলেও সকালে নাস্তায় যেসব খাবার উপকারি

ডায়াবেটিস ধরা পড়া মানেই মিষ্টির সঙ্গে সঙ্গে জীবন থেকে বহু খাবার বাদ চলে যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মিষ্টি হল বিষের সমান। দুপুর আর রাতের খাবারে মাছ, মাংস, শাকসবজি খাওয়া যায়।

বিস্তারিত....

ইনভিসালাইন পদ্ধতি নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা

দাঁত আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কিছুটা স্পর্শকাতর অঙ্গ। দাঁতের মাধ্যমে খাবার চিবিয়ে খেতে হয় বিধায়, পরিপাকেও পরোক্ষভাবে দাঁতের ভূমিকা থাকে। যেকোনো বয়সের মানুষেরই দাঁতের নানা সমস্যায় পড়তে দেখা যায়।

বিস্তারিত....

তেঁতুলের বিচি খেলে কী হয়?

তেঁতুল একটি জনপ্রিয় ফল; বিশেষ করে মুখরোচক আচার কিংবা এ জাতীয় খাবার হিসেবে তেঁতুলের রয়েছে ব্যাপক চাহিদা। তবে তেঁতুলের পাশাপাশি এর বীজেও যে অবিশ্বাস্য উপকারিতা রয়েছে তা আমারা অনেকেই হয়তো

বিস্তারিত....