জীবনযাপন Archives

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের গোপন ৪ সংকেত, যা অবহেলা করলেই বিপদ

কখনো কারও হার্ট অ্যাটাকের সময় ঘটনাস্থলে যদি থেকে থাকেন, তাহলে পরবর্তীতে সেই দৃশ্য ভাবলে বিষয়টি হয়তো নাটকীয় মনে হবে। কারণ, কেউ বুকে হাত দিয়ে চেপে ধরছেন এবং মাটিতে লুটিয়ে পড়ছেন। বিস্তারিত....

মৌমাছি বা বোলতার হুল ফুটলে যে ভুল হতে পারে প্রাণঘাতী

ইসবগুল নাকি চিয়া সিড, পেটের যত্নে কোনটি বেশি উপকারী?

প্রতিদিন ডালিম খেলে একমাসেই ১০ পরিবর্তন ঘটে শরীরে

ডালিম বা বেদানা শুধুমাত্র ফল নয়—এটিকে বলা হয় প্রাকৃতিক শক্তিঘর। ডালিম খাওয়ার আছে অনেক উপকারিতা। আর বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ডালিম খেলে এক মাসেই মানুষের শরীর ও মনে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন

বিস্তারিত....

সারাদিন এলোমেলো চিন্তা করেন? মন শান্ত করবেন যেভাবে

কমবেশি সবারই সারাদিন মনের মধ্যে নানা ধরনের চিন্তা ঘুরপাক পায়। কিন্তু চিন্তা যদি দুশ্চিন্তায় রূপ নেয় তাহলে সমস্যাই বটে। এর ফলে সারাক্ষণ মন অস্থির হয়ে থাকে। ঘুম ব্যাহত হয়,নাওয়া-খাওয়া কমে

বিস্তারিত....

কচু খেয়ে গলা চুলকালে তেঁতুল ছাড়াই মিলবে সমাধান

কচু শাক কিংবা ওল- দুটিই স্বাদে যেমন ভালো, তেমনি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। তবে অনেকেই এসব খাবার এড়িয়ে চলেন একটি অস্বস্তিকর সমস্যার কারণে। কচু বা ওল খাওয়ার পর হঠাৎ গলা চুলকানো, খসখসে

বিস্তারিত....

হলুদ খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে প্রচলিত ধারণাগুলো কতটা সত্য?

বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী মাছের ঝোল, ভারতীয় ক্ষীর বা চিকেন কারি, সুদানের উটের বিরিয়ানি কিংবা মালয়েশিয়ার লাকসা: ভৌগোলিক সীমানা পেরিয়ে এই সব পদের স্বাদ ও রঙের পেছনে রয়েছে একটি সাধারণ উপাদান, আর

বিস্তারিত....

সাদা লজ্জাবতী গাছের শেকড়ের উপকারিতা সকল পুরুষের জানা উচিত

লজ্জাবতী নামটি শোনামাত্রই মনের কোণে ভেসে ওঠে হাত ছোঁয়ালেই কুঁকড়ে যাওয়ার সেই চিরপরিচিত দৃশ্য। ছোটবেলা থেকে এই উদ্ভিদটিকে নিয়ে আমাদের কৌতূহলের অন্ত নেই। তবে এর বাইরের এই আকর্ষণ ছাড়াও এর

বিস্তারিত....

স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ক্ষতিকর মাইক্রোপ্লাস্টিক, এবার মিলল সয়াবিন তেলেও

মানুষের রক্ত, ফুসফুস, মস্তিষ্ক, এমনকি গর্ভের ভ্রূণেও ক্ষতিকর মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতির তথ্য আগেই সামনে এসেছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় ডিম্বাণু ও শুক্রাণুতেও এই ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণার অস্তিত্ব পাওয়া গেছে। এমনকি বাতাস, পানিতে মাইক্রোপ্লাস্টিক

বিস্তারিত....

ডেঙ্গু রোগীর জন্য যেসব ফল ও খাবার বেশি উপকারী

ডেঙ্গু জ্বর হলে শরীরের ওপর একসঙ্গে নানা ধরনের চাপ তৈরি হয়। উচ্চ জ্বর, শরীরব্যথা, দুর্বলতা, ক্ষুধামন্দা এবং পানিশূন্যতার কারণে অনেকেই স্বাভাবিকভাবে খেতে পারেন না। এমন অবস্থায় ওষুধের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও

বিস্তারিত....